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《字裡藏醫・膽》
《字裡藏醫・膽：你在光裡為何慌》
逸盈軒
膽，是一個人能不能站在光裡的器官。
不是“膽量”，而是
你能不能在被看見的瞬間不慌、不亂、不掉魂。
很多人以為自己害怕的是別人的眼光，
但真正害怕的是——
自己的光。
一、膽字：把“明”撐起來的器官
「膽」上是“月”，是身體。
下面是“旦”，
——一個太陽剛升起，需要你承受的「亮度」。
膽小不是怕事，
是 你的身體承受不了光的速度。
二、為什麼你在黑暗裡反而看得清？
因為黑暗沒有要求。
沒有觀眾、沒有對照、沒有比較。
你只要照顧自己。
而光裡有：
別人的眼
家庭的期待
擔心搞砸
想被喜歡
想不要錯
想不要被罵
以及最深的那個：
“我值得站在這裡嗎？”
你的慌不是因為膽小，
而是：
你習慣在暗處成長。
三、你的膽，並不是小，而是太敏銳
敏銳的人在光裡反而最難：
光會讓你：
聽到太多訊號
感到太多需求
想做到最好
過度分析
過度自責
過度在意外界
膽不是弱，
膽是 你的感受器官太亮。
四、膽的療癒：不是逼自己勇，而是讓自己穩
膽需要的不是鼓勵，
是 節奏。
是 讓你的身體慢慢習慣光。
方法（身體×情緒版）：
亮度慢慢加：不要一口氣把自己推上檯面
做事前先呼一口氣：膽最怕“急”
寫下你害怕的不是光，而是被誤解
練太衝＋膽經呼吸
每天一分鐘，把注意力放回肋下右側的空隙
膽不是靠硬撐變大。
膽是靠 被理解 才會穩定。
五、最後：你在光裡慌，是因為你本來就屬於月亮
你不是舞台型人格。
你是感受型人格。
你不是要站在光中央，
你是要
把黑暗裡的真話寫出來，讓世界自己走向你。