大山與野百合、一路牽手、第三次心理諮商

2025.9

1.

2025的某一個瞬間

我開始插花的早晨

老祖先的山藏著事故跟故事

彎彎曲曲的山頭以前有著藍天野百合

客家人說山夜深了別去要回家

竹筍砍完回家記得上香拜祖先

野百合開的香只剩回憶一叢

被我遺忘的大山只剩下老人

被我故意遺忘的村莊只剩零散幾戶人家

被我遺忘的野百合再也沒看見

我的客家話還在而那客家庄已快滅村

等那群人死光了就沒有人可以陪我的娃娃說客家話

2.

我用一首詩，跟妳一起回憶我們的村莊。

你用你的方言，我用我的客家話。

我是欣賞你的，你應該懂得。

3.

有一天你綁粉紅色蝴蝶結在頭上給我看吧！

因為你應該是粉紅色的，應該是少女而不是太過世故的女人。

4.

我好像沒有辦法接收太過新聞的文體，那種敘事方式我無法，就像一個穿著厚重西裝梳著厚重頭髮的女主播一樣，聽不下去看不下去。

我還是喜歡有人味的字。

就像有人對我招招手，我跟著進去他家喝茶聊天坐一會的那種字。

我又討厭裝模作樣得人寫著彆扭的字，字體看似華美，但實則沒有任何真實沒有任何意義，就是一個賣弄文學的人，其實就是一個書本搬運工，很無聊令人打哈欠。

文字這件事，還是啃得進去的才有用。

吃不進去再厚重都是空談。

5.

要洗腦一個人其實很簡單。

要洗腦一群人其實也是。

6.

要不被洗腦才是最困難的。

7.

好了，今天不三溫暖了，決定泡在游泳池裡面當一個浮屍。

2025.9.27

感動的想哭，開頭是一群人他們各自講著他們的音樂如何影響他們的人生，聽了想哭，聽了覺得這個世界上有音樂讓人有希望真好，活著真好，我想起自己死後餘生虛弱的身體搖擺的樣子，那種感謝音樂的樣子，就像恩典，人有耳朵可以被愛，對人生沒希望的時候可以聽音樂被好好愛滿，對自己沒有希望的時候可以被音樂振奮而爬起來，音樂的影響很大很深，就像文字一樣，任何藝術皆有讓人活著感到美好的感動。

有一天我跳不動了，我也要好好戴著耳機享受音樂，享受耳朵被愛，享受自己被音符填滿的樣子。

因為有些音樂代表某一段年紀，代表某一個人，代表某一個時間的自己，也有可能是一個心碎，可能是最後一幕，所以有些旋律代表某一段的自己。

我記得那時候他好大聲唱you bring light in，好大聲，我好像看見青春期的他，好像看見年輕稚嫩的他，接著他無所畏懼。

他說年輕時的他是個自卑害羞的人，極其害羞，不太說話，總在做白日夢，有一天他的世界多了一群善良的好朋友，從此他的人生產生劇變，他變成一個脫韁野獸，他變成一個十足玩咖，派對動物，結果他來到亞洲，碰見了我，比他更瘋的派對動物，兩個人一拍即合。

我們談論音樂，談論電音，我們談論各種小事大事，各種奇怪的東西，我們可以深聊的東西很多，我們會在派對突然感性說起很嚴肅的人生哲學，我們會在派對高潮的時候一起共舞，大力搖擺，我們會一起享受那些音樂小分子在我們身上跳動，有時候我覺得我跟他很近很近，心，很近很近。

我是一個別人很難靠近的人，又或者說我很難搞，但他是唯一一個我願意一直走下去的人，我們吵架我們和好，我們會在最艱難的時候一起扛起責任，我們牽手痛哭過，很多人生關卡我們是牽手跨過去的，我很愛他，很愛很愛，所以生了一個她。

我們一起玩了好幾年，心甘情願收山，變成早上五點起床陪女兒玩的大玩偶，這些年我們一起走過人生的大山小山，我很高興身邊是他，很幸運有他。

牽手，就是要一起走過大大小小的大山跟山谷，不可以散，人生難得的在於不離不棄，在於艱難的時候如何互相扶持。

「親愛的，謝謝一路有你，因為有你，愛會克服一切，而我們的愛也真的克服一切。」

今天最可愛的就是在愛爾蘭餐廳吃飯，有電音，我們三個人一起跳舞，一起搖擺，幸福炸裂的瞬間，覺得我的世界有他們兩個真好。

可以愛在一起，真好。

2023.12.14

1.

這應該是第三次心理諮商，這大概是我今年做出最好的決定開始心理諮商，因為我發現我有盲點，我需要另一個人幫我把看不見的地方說給我聽，我把每一次收據收在一個小袋子裡，我想知道我心裡的洞到底需要幾次的心理諮商才能填滿。

2.

一進去，我侃侃而談，每一次我都很從容的說著最近的情緒還有引發我爆炸的人，最一開始是我爸，後來發現我的病根完全是我姑姑，那一個我很愛但也很恨的人。

我說著前幾個禮拜跟她一起去花東的事情。

3.

心理諮商師眉頭深鎖，她聽我講的每一件事眉頭又更深了，姑姑就是一個病態的人，她跟我的關係是隱形的暴力，裡面充斥很多權力鬥爭還有控制。

我說了好幾個致命的關鍵事件，而每一個事件心理諮商師都被嚇到，因為確實真正愛你的人不會這樣做，而她都做了。

最後心理諮商師告訴我，這好像一個循環，我跟她的模式是一種循環，好像姑姑有一座城牆，很堅固依然故我，她不在意我的聲音我的感受甚至沒有聽進去，但每一次我爆炸了她就會縮回去一點，但靠近了又開始越界，每一次都是一個循環。

而且她說我有兩個我，裡面有一個捍衛自己的我，還有一個很溫柔的我，很溫柔的我不想傷害任何人所以很克制的不說惡語，但是我會一直忍忍忍，忍到最後情緒太多就爆炸，捍衛我的那一個我就會直接出現想要切斷一切。

心理諮商師建議我下一次不要忍那麼久，在一開始不舒服的時候就先離開會是更好的處理方式，這樣可以把情緒不用累積那麼多，在還沒有那麼多的時候就放彼此一馬，她說離開也是一種積極的方式。

4.

她說這麼看來姑姑是不可能改變的。

他們那一代的女性很容易出現為你好的控制行為，控制其實心理層面就是很多焦慮，沒有辦法接受眼前的一切沒有照自己的模式進行，但姑姑心裡可能有自己的洞，那不是你的責任，她也許根本不想處理那個洞。

我說，我的應對模式就是我再也不想忍耐，我不是一個五歲的孩子，這一次我想告訴她我有自己的脾氣跟界線，我可以接受的就是這樣，她沒有辦法接受那是她的事。

5.

心理諮商師說你看起來很容易被看見，在外界甚至在這裡，你說話的樣子，很容易被看見也很可以說出自己想說的，但是在你家人面前似乎他們看不見也聽不見你的聲音，就算你說出來姑姑好像還是忽略你的聲音。

我說我曾經以為問題是我沒有讓他們理解我，所以有一段時間我會發很多文章讓他們理解我，但我後來發現他們根本沒有想理解我只想要侷限我還有評論我，他們給我的都是批評指教沒有任何正面回應，然而我在外面是一顆鑽石，在他們眼中我是狗屎，後來我就理解到我不該浪費時間給他們看見我是需要給珍惜我的人看見而不是他們。

他們只想否定我。

6.

我說其實我曾經認真思考她對我是真的愛嗎？或者其實她根本不愛我，老實說她愛我的方式其實只是愛她心愛的物品，那不是愛。

她根本不在乎我的感受，甚至暴力的漠視我的感受，那是強暴，一種情緒上的強暴。

她的種種行為都代表她的病態，她才是需要來心理諮商的人而不是我。

7.

對她，我盡力了。

能說的我也說了，原諒和解也做了，但根本沒用，只有一靠近這個女人就用一樣殘暴的情緒模式壓榨我，所以最好的方式就是在情緒爆炸早點離場，我跟心理諮商師相視而笑，只能這樣，早點在情緒很滿的時候先離場。

因為她的城堡太穩固了，她從來沒看見自己的問題。

她不會改變了。

8.

也許姑姑不知道吧？她的貼心在我們眼裡都只是噁心跟暴行，她好像永遠也看不見自己心裡的洞多麼大？

但那是她的課題，她必須自己願意處理跟看見。

我想是時候放下她了，以後就開開心心約會一天就結束吧，留下美好回憶，不要挑戰委屈自己一起出國一起睡覺過夜了，也許這樣對我們都是最好的決定。

9.

我不知道到底要心理諮商幾次我才會真正的再也不在乎他們，我想至少心理諮商師讓我看見很多我沒看見的自己，我也更確定我的做法很正確，我想這幾年的自我對話沒有白費，那讓我內在長出很強大的力量去引導自己前往更健康的身心。

我的心理諮商師常常訝異我怎麼可以說的那麼好那麼棒做的那麼好？

因為我很努力要讓自己好起來，在那些有病的家人裡，很可笑的是我才是健康的那一個但我卻被他們折磨的要看心理醫生，其實他們才是真正有病的人，不是我。