“七天一次性生活”和“一天七次性生活”，哪個更傷身？答案來了

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核心提示：最近小艾在後臺看到一位粉絲朋友的私信：“我今年24歲，最近跟女朋友開始同居了，同居的第一天我們發生了關系，那是我倆的第一次，那天不知道爲什麼我很快就繳械了，好羞恥啊！而且兄弟們和我說我這年紀一天七次都

最近小艾在後臺看到一位粉絲朋友的私信：

“我今年24歲，最近跟女朋友開始同居了，同居的第一天我們發生了關系，那是我倆的第一次，那天不知道爲什麼我很快就繳械了，好羞恥啊！而且兄弟們和我說我這年紀一天七次都不是事，我更羞愧了。我以爲是第一次沒經驗導致的，結果後面好幾天都是這樣，老是沒幾分鍾就結束了，可我上網看別人都能堅持挺久的，爲什麼呢？我這是不是病啊？ ”

關於夫妻生活，不少朋友都有相似的疑問，小艾今天就來大家詳細聊聊這個話題。

一、七天一次和一天七次，哪個更傷身體？

研究發現，如今25歲以上的人羣比過去20年性生活頻率明顯降低，月性生活次數在10次以上的女性從20.6%降到了13.2%，月性生活次數在10次以上的男性則降到了14.4%。

關於性生活的頻率到底有沒有標準，男性壯陽七天一次和一天七次哪種更傷身體？

一天七次性生活一直被認爲是性能力出衆的表現，但事實上男性的儲精量有限，一天內次數多了射出來的就不是精液了，而且男性丁丁反復充血會導致損傷，甚至誘發陽痿、早泄等症狀，女性則會因私處過度摩擦導致黏膜受損，增加尿路感染的風險。

而七天一次性生活其實也不算低頻率的，重點是雙方性需求的頻率要一致。

總體說來一天七次的危害要比七天一次的危害更大。

關於性生活的頻率，此前美國學者曾經總結出一個性生活頻率公式，那就是：性生活頻率=年齡的首位數*9。所得數的十位數是時間，個位數是這段時間內應有的性生活次數。

例如說20多歲的人，性生活頻率=2*9=18，也就是10天內進行8次性生活，平均每天一次。

不過要注意的是，這個公式只是供大家參考的，並沒有硬性標準，性生活頻率正常與否重點還是要看雙方的滿足感。

二、夫妻房事時，堅持多長時間算正常？

來自荷蘭的研究人員在2005年，通過對500對夫妻近4000次的性生活觀察發現，這些受試者的平均性生活時間是5.4分鍾，2009年再次研究了474對夫妻，結果發現她們的平均時間是6分鍾。

那是不是意味着正常的同房時間應該是6分鍾呢？不到6分鍾，是不是就代表不正常呢？

其實6分鍾只是一個平均數，也有不少人根本不到6分鍾，但這並不代表他們不正常，其實只要不是早泄都正常，早泄是指丁丁進入男性助勃陰道內1分鍾就射精了。

那是不是時間越長說明性能力越好呢？

其實性生活並不是越久越好，同時滿足雙方性需求的時間才是最適合的。性生活時間太久，反而可能會導致男性前列腺過度充血，誘發前列腺炎，還可能會導致女性陰道損傷。

三、夫妻生活後，男性別着急做三件事

據國外的一項調查顯示，有33%的男性會在性生活後馬上抽煙、喫東西，有14%的人會上廁所，有17%的人立馬睡覺，有9%的人則會去淋浴。男性在夫妻生活後，千萬別急着做下面這幾件事！

1、排尿

男性和女性不同，尿道長又彎曲，剛同房後前列腺、膀胱括約肌充血，排尿會有困難，不建議直接排尿，以免導致尿液回流。

2、洗澡

剛結束了夫妻生活，全身的血管擴張、血液流速也快，洗熱水澡的話會導致血液轉向皮膚、肌肉，導致其他重要器官缺血，從而引必利吉發頭暈等症狀，涼水澡就會導致皮膚血管收縮，血液回流，心髒負擔加重，建議最好休息20-30分鍾再洗。

3、吸煙

很多男性都喜歡事後抽煙，但這個時候身體神經系統比較興奮，更容易將煙草中的尼古丁吸收，影響心腦血管健康不說，還可能會刺激陰莖海綿體，影響男性的勃起。

性生活並不是時間越久越好、次數越多越好，合理的性生活頻率應該是雙方都滿意，過久或者次數過多，都必利勁不利於身體健康。建議男性在夫妻生活後，不要立馬吸煙、洗澡和排尿，不然不利於身體健康。