暴饮暴食的背后，是我最後一點還能掌握的行为

這幾天，食慾如同脫韁的野馬。

不是因為美食太誘人，也不是因為真的餓了。

而是因為生活太難了，壓力太多了，事情太雜了。

家裡的瑣事、工作的責任、生意的瓶頸、個人情绪的拉扯……

每一樣都像是一根針，輕輕戳破我試圖維持的理智氣球。

我努力想要控制自己，努力不讓自己崩潰，但越想掌控，反而越失控。

我開始吃。

看到什麼就吃什麼，甜的、炸的、冰的、重口的——

明知道這些東西對健康一點幫助也沒有，營養失衡，熱量超標，但我就是停不下來。

因為那個當下，吃的那幾秒，我的焦慮彷彿被蓋上一層紗。

雖然不厚，但足夠遮住一點點崩潰的邊緣。

那一點點的緩解，對我來說就是救命的稻草。

我也知道，有人會建議我去運動，去聊天，去找人傾訴。

但說真的，有些東西我說不出口，我不想把自己撕開，然後在別人面前哭成一灘泥。

工作後去運動？

我一天工作超過14個小時，結束之後根本沒有多餘的精力。

每天回家，身體累，心更累，睡覺也睡不好，夢裡還在工作，常常一覺醒來，感覺更疲憊。

有時候，我覺得自己就像一個隨時會倒下的人，好像只差最後一根稻草，那根壓垮我的，不是什麼大事，而是「這一餐該不該吃下去」的那種微妙掙扎。

我知道，吃不是解方。

暴飲暴食之後只會換來罪惡感和更多空虛。

但這個階段的我，真的很難。

如果你也正在經歷類似的事，也請你原諒自己的不完美。

因為我們都只是用自己能做到的方式，在努力撐著活下去。

希望哪天，我可以重新找回更健康的方式去面對壓力。

但今天，如果吃一口冰淇淋能讓我撐過這一天，

那麼，請讓我在這一口裡，找到一點點活著的勇氣。