心靈的傷 身體會記住

當我人生已走到４０好幾後才意識到自己的“心”早已病得好重好重

但是我還很慶幸自己還有“意識”到這件事，而我想救救自己

從小到大的過程中，我們每個人都會經歷許多創傷

大多數的人都會以為“時間就能沖淡一切”

不～現實總是殘酷的，因為心靈的傷 身體永遠會記住～

就像我當年小學一年級時，下課回家路上被陌生人請求幫忙

那是一棟舊公寓，那個中年男子站在樓梯口對我說：妹妹～這樓梯間的燈泡壞了，因為我不夠高又沒樓梯，我將你扛在肩膀上，然後你幫我換燈泡好嗎？單純的我沒想太多只是想幫個忙，結果一進樓梯間就被關上門，那個中年男人瘋狂的抱緊我在我脖子與肩膀處亂親一通，而我也是瘋狂掙扎嘶吼吶喊。

好不容易掙脫的小女孩，拼命往樓上奔跑，挨家挨戶死命地敲門求救，希望有人能夠救救她。

但卻得不到任何住戶的回應，為了救自己，所以必須強忍著內心極大的恐懼趁著壞人不注意的瞬間衝下摟奪門而出，長大成人後此事件似乎被腦袋埋起來了，但是當我開始療癒自己的時候才發現，原來成人後的自己身體為何會對於被異性強制擁抱或較有力氣的擁抱感到反彈及厭惡，雖然記憶被掩埋了，但是身體感受卻一直沒忘記。

所以不要小看自己人生的每一個創傷，那個傷口不論大或小，受傷就是受傷，只要是傷口都會有痛覺，沒有治療過就不會結痂，不要以為沒看到傷口就不存在。

覺察自己的每一個行為與反應，才能找出曾經的傷口，好好心疼一下經歷過傷痛的自己，好好稱讚那個已經走過了那段傷痛的自己，開始一段自我療癒的旅程吧。