如何活出自己的時間——給即將退休或正在規劃人生的人

退休不是答案

很多人對退休充滿期待，以為退休就是自由的開始，終於可以過自己想過的生活。但事實上，退休本身並不是答案。真正的問題是：**多出來的時間，你要如何使用？**如果你對生活感到厭倦，不必急著退休，也不必把退休當作救命的出口。退休是一個形式，而生活質感和自主性，必須提前練習和準備。

工作只是生活的基礎

我的工作是一份專業性的監造工作，它讓我有穩定收入，也有空間去做自己想做的事：寫作、手作、辦活動、參與社會企業、嘗試小型藝術創作。工作只是生活的基礎，它提供我自由探索的可能。大多數人每天的工作消耗了全部時間與心力，沒有心理資源去探索興趣或自由時間，因此才會對退休抱有過高期待。

退休前的練習

如果平時沒有養成探索自由時間的習慣，退休後才有空閒，也可能不知道該做什麼。我昨天遇到一位阿姨，她退休後搭巴士去參加各種活動，巴士便宜又有補助，她把時間填滿，但她感到空虛，沒有找到真正讓她滿足的事。這就是為什麼成人教育裡說要做退休準備——提前練習生活，找到能長期投入的事情。

建議即將退休的人：如果你65歲退休，可以從55歲開始做退休準備（年齡不是硬性規定，重點是提前嘗試生活）。在退休之前，你就要探索、學習、試做，找到那些能填滿時間、讓你快樂、屬於你的活動。就像我外婆，她未退休就學各種技能，最後找到國畫，這是她一輩子都能做的事，直到現在90幾歲仍在畫。

自由創作的喜悅

我自己也發現，年輕時想成為藝術家，但天分有限，也不確定藝術的用途。現在我在日常生活中做一些小創作——花圈、羊毛氈、乾燥花組合——完全是為了自己而做，沒有銷售壓力，也不為他人評價。這才是藝術最本質的樣子：為自己而做，享受過程，感受自由。穩定的工作提供了這份自由，讓我可以探索生活，而不被壓力束縛。

自主與生活底層邏輯

自由有代價，但同時也是禮物。你必須自己創造時間，自己探索生活，決定要走的路。即便具備帶領他人能力，我也更喜歡安靜做自己的事，不受規則束縛。真正的自由來自對自己的了解，和對時間的掌控。

練習生活，活出滿足

如果你正在規劃退休，或思考人生下一階段，不要把重心放在「退休後才自由」。重點是：在退休之前，就要開始練習生活、探索喜歡的事、找到能持續做的事情。這些活動就是你的生活底層邏輯，它們支撐你的日常，也將成為晚年的滿足感。

退休不是終點，而是檢視生活方式的起點。先學會如何活好每一天，再去想退休。每一天，都可以是自由、探索、創造的日子。