《在範圍裡安頓自己,不再逃離也不再強求》

寂護
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走過焦慮與證明,安頓是看清並待在自己的範圍裡。當邊界清晰,心不再亂跑,你依然會邁開步伐。只要停止與自己對抗,安穩地活在此刻,哪怕平凡,也已經足夠完整。

在自己的範圍裡

A:好像走了很遠。

B:哪一段?

A:從焦慮、證明,到有限、平凡、界線、承受。

好像每一步都在放下什麼。

B:你覺得自己少了什麼?

A:少了衝動。

少了那種一定要證明的著急,也少了很多比較。

B:那多了什麼?

A:多了一點安靜。

B:安靜是空白,還是穩定?

A:以前覺得是空白,現在比較像穩定。

B:穩定在什麼地方?

A:我知道有些門關上了,有些事不屬於我。

有些失去不等於否定,有些普通並不丟臉。

B:聽起來,你沒有變得更強。

A:沒有,只是比較不會逃避。

B:那你現在還在追尋什麼嗎?

A:會想前進、會想做好,但不再急著變成誰。

B:如果明天什麼都沒有改變呢?

A:那我還是會邁開步伐。

去做該做的、願意做的。

B:不覺得平淡嗎?

A:平淡,但不空虛。

B:以前的你,會怎麼形容現在的你?

A:可能會說自己太保守、太普通、沒有野心。

B:那現在的你怎麼看以前的自己?

A:很努力,也很累。

B:你後悔那段費盡全力的時候嗎?

A:不後悔。

那是當時的我,只是現在不再需要那麼緊繃。

B:那現在的你,需要什麼?

A:需要範圍。

B:範圍?

A:對。

知道什麼是我的、什麼不是。

知道我能承擔多少、知道我不可能什麼都抓住。

B:這樣會不會讓世界變小?

A:不會,只是邊界會變清楚。

B:邊界清楚之後呢?

A:心比較安定,不再被每一件事拉走。

B:你覺得這就是安頓自己嗎?

A:也許吧。

不是世界變輕薄,是我不再亂跑。

B:本來會跑去哪裡?

A:跑去證明、跑去比較、跑去討好、跑去逃避。

B:現在呢?

A:現在在這裡。

B:這裡是什麼?

A:此刻。

這份生活、這個範圍。

B:如果未來再起風呢?

A:像樹一樣迎接它而擺盪,但不會整個倒塌。

B:為什麼?

A:因為我知道——

我只能活在有限裡、只能走一條路、只能為我的部分負責。

事情會發生,人會來去,但我還在。

B:你還在。

A:對。

不耀眼、不宏大,但完整。

B:完整是什麼感覺?

A:不是什麼都擁有,是沒有再和自己對抗。

B:......

A:以前我一直以為,安頓自己是某種答案、某種境界、某種終點。

B:現在呢?

A:現在覺得,它只是我願意待在自己的範圍裡。

B:不再逃離?

A:不再逃離,也不再強求。

B:那你還想成為更好的人嗎?

A:會,但不是為了證明。

只是因為願意。

B:......

A:安頓不代表停下來。

只是在行走的當下,心不再那麼不安。

B:這樣就夠了嗎?

A:夠了。

B:真的夠了?

A:嗯,至少此刻夠了。

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