七日書 重構生活｜Day3 生活來點儀式感

分享一個在生活中，可以讓你安頓下來、感到平靜的小儀式或活動。

這個問題感覺不太好回答，要說讓自己平靜下來的小儀式，躺下來小瞇一下是最常做的事情，只是感覺好像太廢(?)了點。

我自己沒有所謂的儀式感，也不會刻意。以前寫前東家的小編社群文，會放〈綠鋼琴〉系列音樂，或是去找當時上班會放的輕快無人聲音樂，讓氛圍感覺像在上班那時寫文，就不會覺得很煎熬，為什麼放假在家還要寫這東西，覺得有些不太舒適。

我其實會以「音樂」來建立記憶的節點，比如說angela aki的〈手紙~拜啟給十五歲的你~〉是第一次喜歡寫作時所聽到的歌，到後來20幾歲時遇到寫作瓶頸，就會刻意點開來聽，試著找回當時喜歡的悸動，只是不能太常聽，感覺會跑掉，就會變得無感。

另外一首是邱軍翻唱的〈太想愛你〉，非得是要他翻唱。跟原唱比起來，他的鐵漢唱法有更想愛的表現與情感，同時兼具柔情的磁性嗓音。對我來說，放個首歌通常會在晚上，尤其是一天忙碌完的時候，會覺得「啊，晚上了，可以放鬆一下」的感覺。硬要說的話，我是因為喜歡他的唱法與風格，重點並不是在歌詞。

這樣寫來，我讓自己平靜的儀式感並不會太常出現，關鍵時刻出現一二次就能起到幫助作用，若是每天來一點，反而流於平淡，太過日常也毫無儀式可言。

好奇怪，以前其實很依賴聽歌找感覺，今年開始察覺到這樣的舉動愈來愈少了，可能是腦子一直在轉，坐下來書寫，不是在打字就是在構思，反而不希望有聲音的干擾。以前沒聲音會不小心打盹，現在是有聲音會被影響思緒，需要有安靜的空間。

七日書第三天，感覺每次都寫得文不對題(?)