day 5: 除了慢，還需慬慎

第五天
分享一個職場上的焦慮感，它如何影響到你的情緒，又或讓你重新思考與選擇？
人生大部分時間都在職場渡過，可能你曾想離職，又或決定離職後經歷過焦慮、迷惘，再度出發，寫下這些會有共嗚的經驗吧。

「業力大爆發。」這是當我回想自己最近在職涯、親情、友誼、愛情路上的面對的種種，最大的感受。

職場上的焦慮感，絕大部分源自人際關係。工作壓力是有的，但焦慮感𥚃包含著不確定，「不知道如何解開這『困局』」。有時那種焦慮感太強烈，我會變得絕對的安靜，好像童書 "Don't Worry, Be Happy -- A Guide to Overcoming Anxiety" 所述，高速運轉的想法、哭泣、想逃跑、無法說話都是焦慮的模樣。

無論在工作的場合，抑或任何其他場合，我都時不時會出現無法說話的狀態。那會令我思考，其實我是否不適合繼續待在這𥚃？

但相比上四份全職工作（不包括做咖啡師、每天在天未光就坐地鐵頭班車過海的那小段日子），這種「我是否不適合繼續待在這𥚃？」的疑問不再出現，因為我知道，若我還是同一個我，無論自己去到邊，都還是會遇到相同的事。因為已經歷得太多遍了。而且現在的工作，無論在公司的理念、工作環境、所做的事如此種種，我都很喜歡，所以真的會繼續在路上尋找「解方」。

年中，周三晚上禪修課的某天，偶然遇上《當和尚遇到鑽石》這本書，剛巧有位眼神清明的叔叔在旁推介，加上書籍免費（他們要清書櫃），就將之捧了回家。𥚃面以古老藏文版《金剛經》的智慧為基礎，是「現代經商經典」。

當中提及業力法則包括：

1）因先於果（如果某人坐擁萬貫財富，那必定是因為他過去待人慷慨寬厚，所留下銘印的結果，那不代表目前這個人擁有慷慨寬厚的心態）；
2）因小於果（「所有的銘印蟄伏於潛意識的時候，以指數成長的速度養精蓄銳」）；
3）因的成熟需要時間（「你必須連續好幾個月，不間斷地遵循書中的原則，才能獲得具體的成效。」）

以下是兩個想提醒自己的段落：

// 問題3）你在公司的地位搖搖欲墜，似乎即將失去你的權勢。
解決方案：你必須十分小心慬慎，絕對不要趾氣高昂地對待周圍的人。你必須放下身段，移樽就教地傾聽同事的意見。

問題30）無論你的工作表現多麼出色，來自周圍人士的批評聲浪總是不斷。
解決方案：你必須十分敏銳地留意，你的言行舉止如何影響周遭的人⋯⋯一本於16世紀之前著述完成、名為《俱舍論》的古老佛教經典提及，每個善行都有兩個不同特徵中的一個特徵作為基礎：你若不是以自己引以為榮的方式慬言慎行，就是用他人引以為傲的方小心行事。

輕蔑他人感受的行為在（一位非常能幹的）年輕經理的心中留下銘印，銘印進入意識層面，停留一段時間，聚積了強度和力量之後，重返意識層面，使他經歷遭人非難苛求的困境；如果你經常遭受他人批評，你所能做的最要緊的一件事，就是時時刻刻留意自己的一言一行可能會對周圍的人造成甚麼樣的影響。//

我想告訴自己「慢慢來吧」，但原來慢，不一定就等於慬慎。所以接下來，慢慢且慬慎地繼續向前行吧。