创伤的真相：幸存者的力量，不是施害者的功劳

前几天，我在 YouTube 上刷到一个视频，标题类似于“共情者如何吸收自恋者的黑暗并重生”。视频的意思大致是：共情者在与自恋者的相处中，会被迫面对黑暗，从而完成蜕变，变得更强大、更有智慧。听上去很励志，甚至带点灵性鸡汤的味道。看到小半，我就关掉了视频并且打算写下这篇文章。

问题究竟在哪里？

首先，这种说法有一种很微妙的偷换。它把一种本来是伤害性的关系——自恋者对共情者的打击、掠夺和操控——包装成了“成长的礼物”。结果就是：自恋者的存在似乎被赋予了一种正当性，甚至成了“帮助共情者进化的催化剂”。这显然是很荒谬的。因为在现实中，绝大多数共情者在与自恋者的关系中，并不会收获成长，反而会经历严重的自我怀疑、情感枯竭和长期的心理创伤。

其次，这样的说法暗中转移了责任。原本应该被追究的是加害者的行为和操控，而在这种叙事里，加害者好像成了某种“灵性导师”。与此同时，真正的受害者却被要求去体会“痛苦中的礼物”，甚至要感恩于自己的伤害经历。这其实是一种二次伤害，让人再次陷入羞耻和自责。

那真实的情况是什么呢？

现实里，大多数共情者在遇到自恋者时，并不会自动成长。很多人会陷入长期的困境：被反复的操控、贬低、情感勒索折磨得失去自我；有的人甚至会发展出复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD），出现焦虑、抑郁、情绪麻木等症状。这些都是“被摧毁”的多于“被锤炼”。

当然，确实有少数人，最终能够从这样的关系中幸存下来，并且逐渐在事后走向成长。但这并不是因为自恋者的“馈赠”，而是因为这些幸存者本身具备一些条件：比如有一定的自我反思能力，有外部的支持系统（朋友、书籍、心理咨询），或者在后续接触到心理学和疗愈资源，从而逐渐理解了关系的本质，把经历转化为力量。

也就是说，成长是幸存者自己的努力和智慧的成果，而不是自恋者带来的“祝福”。如果非要打比方的话，自恋者只是在生活里制造了一片废墟，而幸存者是那个在废墟里重新盖起房子的人。功劳属于幸存者，不属于制造废墟的人。

这里还有一个更深的风险。

如果我们接受“自恋者是共情者进化的催化剂”这样的叙事，就会不自觉地替加害者洗白。这种浪漫化的说法听上去温柔，实则危险，因为它掩盖了权力与伤害的真相。创伤可以成为成长的土壤，这没有错，但前提是我们要先清楚地看到：创伤是因为有人制造了伤害。成长的可能性属于受害者，责任和过错属于加害者。混淆这两者，就会陷入对加害行为的纵容。

更健康的理解应该是：

共情者的成长不是自恋者带来的礼物，而是幸存者在废墟里自我重建的成果。创伤有时能转化为力量，但这从来不是施害者的功劳。受害者的修复与成长，首先需要安全、边界和真实，而不是浪漫化的“黑暗礼物”。

所以，当我看到类似的视频时，我会提醒自己：别被漂亮的词藻迷惑。真正的成长，永远来自幸存者自己的选择与行动，而不是加害者的存在。那些把“自恋者”包装成“导师”“催化剂”的说法，本质上就是一种话术操控。它掩盖了权力和伤害的真相，让受害者在伤口上再次被撒盐。成长从来不是施害者的功劳，而是幸存者的血与泪、痛与醒换来的。

创伤或许能成为成长的土壤，但加害行为本身只有肮脏和残酷。任何试图浪漫化、合理化甚至歌颂它的叙事，都值得我们毫不留情地揭穿。