哥哥的房間是一座廢墟

房間裡的廢墟，心裡的風景

去哥哥的房間想撈零錢買飲料。
一上樓踩著積滿灰塵的階梯，房間入口的衣服山、地板與桌面散落垃圾、角落還整齊排著一列列空煙盒。
這裡像鬼屋，也是我大哥的生活環境。

四年前，我也曾在這樣的黑暗裡打滾。
那時候的我：

• 幾乎每天都會無意識去拔昨天拔過今天新長的眉毛頭。

• 跟朋友吃飯，一口飯就要擦一次嘴。

• 房間亂中有序，桌腳要對齊地板格線。

我去諮詢心理醫生，結果診斷是中度憂鬱，建議要吃半年藥觀察。
我吃了14天就自行停掉，換來一場大病，然後走進教會，也把「非得成功不可」的執著丟掉轉身去創業，開始做會讓自己快樂的事。
回頭看，那真的是一段在黑暗裡翻滾過後的輕描淡寫。

我怎麼走出來的

整理幾個關鍵的做法：

1. 果斷離開任何讓我精神內耗的環境、人、事。

2. 允許一切發生，然後淡然看待。

3. 當心理有力氣時，再去挑戰第一點。

4. 專注在自己，就算被生活逼到吃土也要堅持。

5. 不在乎別人的眼光，不期待別人如何看待我。

6. 相信「獨處」是享受，不是孤獨。

7. 找一個欣賞的成功人士，模仿他的路徑，持續走。

8. 放下執念，和親人平淡相處。

9. 滿足自己：吃想吃的、去想去的、做想做的。

10. 準備好後事，確保自己走後不再麻煩他人。

還有很多很多細節，之後再慢慢分享。

哥哥的房間提醒了我：
一個人的生活狀態，往往就是他心境的投影。
廢墟不是突然形成的，而是內心的風景長久沒有被照顧。

我很慶幸自己曾經走出來，也希望有一天，他也能。