心的練習，是最深的照顧

有些時候，和自己的心坐在一起，
比什麼都重要。

我們總是忙著回應外在，
卻常常忘了...... 我們的心，也在等待被聽見。

不急著解釋、不急著鼓勵，
只要願意靜靜地陪它坐一會兒，
那就是最深的照顧。

願你能多經常留一點專屬時間，
給心裡的你自己。 🍀