“Looksmaxxing” 正在取代男子气概，成为男孩们的最新焦虑

01 Looksmaxxing. 

n.&v. “指一个人努力提升外表的行为”

在许多西方少男眼里，“性感男人” 有统一标准：干净的皮肤，高耸的眉骨，深邃的眼窝，微微眯起的眼睛，聚焦的眼神，有棱角的下巴，清晰的下颌线，凹陷的脸颊。身材上最好有发达的胸肌，宽阔的肩膀，腹肌和翘臀，最次也要能看出训练痕迹。比如👇

你或许能从这几张照片中看出一些明显的共同点，比如他们的下巴都很方，眼睛都细长。没错，这就是正在席卷外网男青年的潮流长相：chiseled jaw 和hunter eyes。一个是角度适中且线条清晰紧致的下颌，通常伴随着凹陷的脸颊；一个指眼球藏在高耸的山根和眉骨之中，露出的眼白较少，整体眼型细长，眼尾微微上扬，看起来像猎人在扫描和捕杀猎物时的样子。

这两个特征不仅对下巴和眼睛有要求，还对脸型，五官形状和比例有要求。外网公认拥有完美 hunter eyes 和 chiseled jaw 的男星是 Sean O'Pry（Taylor Swift 《Blank Space》MV 男主角，传闻奚梦瑶的前男友）。

这种男模脸让欧美男明星欲罢不能。曾经走青春偶像路线的英国男星前One Direction 成员 Liam Payne 的脸最近都变方了。One Direction 出道时全员不到二十岁，靠年轻和活力在欧美地区风靡一时。单飞后，Liam Payne 虽然开始疯狂减重健身，想走性感熟男路线，但脸部线条一直很柔和。许多整容医生都猜他做了下颌填充手术，这种脸型目前在娱乐圈很流行。

这阵 “方脸长眼” 的风潮是如何从娱乐圈吹到西方少男身边的呢？大概要从 TikTok 上几个靠 “爆改自己，逆袭人生” 走红的男性博主说起。

Kareem Shami，一个在美国上学的阿拉伯人，TikTok 1.5M粉丝。他从大学开始健身，护肤，学习穿搭，花了不到三年时间，从一个脸上爆痘，没有棱角，没有肌肉的男孩变成了一个皮肤细腻，眼神犀利，下颌线明显，自信满满的男孩。2022年，他把这三年来陆续拍摄的照片浓缩在一个 Glow Up Transformation（TikTok 流行的短视频模板）里，一炮而红。

“你是怎么练出下颌线的？” “你是练出了 hunter eyes 还是拍照时眯眼了？” 走红之后，Kareem 的视频下面总会有男性朋友向他请教 “变帅技巧”。如今他开设了网络学校，专门给网友提供颜值提升建议。

类似 Kareem 这样爆改成功的男博主在变帅后收获的粉丝、自信和女性网友的热情评论，让许多男网民，尤其是年轻男孩意识到了颜值提升的意义。他们在 TikTok 上积极记录为了变帅所作的一切努力与取得的成果，不忘加上 “looksmaxxing” 的标签。

根据西方媒体总结，looksmaxxing 还分为 softmaxxing 和hardmaxxing。Kareem 推崇的是前者，借助一些柔和好操作的方式提升颜值，比如健身，护肤，修护发质，选择适合自己的发型和胡子造型，通过补剂和晒太阳来改善身体状态等。Hardmaxxing 指更加硬核的手段，比如整容或使用类固醇快速增肌。

两种操作的践行者都不少。The Guardian 采访了一位二十多岁英国金融男青年 James，他从2022年起整了鼻子，额头打了肉毒杆菌，前后在脸上花了一万英镑。今年他还打算整下巴，因为 “下巴是男人味的关键”。

除此之外，还有一些意想不到的 hardmaxxing 手段在网上流行，比如用锤子敲伤自己脸上的骨头 —— 原理是受伤会触发骨骼的再生长，骨头会变得更大，显得脸更立体（？）。很多博主表示这只是年轻男孩之间一个公认的玩笑，没人会真的鼓励大家做这种事。但媒体和医生们都很紧张，担心心智还未成熟的未成年男生会信以为真。

还有人尝试 edgemaxxing（也叫做 edging），即通过自我控制来延迟性高潮 —— 据说这种行为能提高体内的睾酮素水平进而改善外形，不少男性在网上分享自己 edging 后的身材和外貌变化（有损健康，请勿效仿）。

 02 “帅，钱，女人，社会地位……”

为了变帅一掷千金的英国男孩 James 在16岁时开始格外关注自己的身材和长相，并因此接触了 looksmaxxing。该论坛里的年轻男性会分享自拍，让别人评论自己的外貌，互相提供改善建议。也是在这里，他从别人眼中发现了自己从未留意过的 “容貌缺陷”：脸太短，下巴太短，鼻翼太宽，眼距过大，发际线过高……“很多问题如果不是别人指出来，你永远都不会注意到。但是一旦你注意到了，就再也忘不掉了。”

Looksmaxxing 的相关论坛很多，我浏览了一个叫 Looksmaxxing Forum 的网站，管理者在介绍中写道：“如果你想变得更好看，吸引异性，变有钱，获得社会地位……那你就来对地方了。”

英国艺术家 Grayson Perry 认为，男性美容并非单纯为了好看，而是认为美容有实际作用。这一观点似乎在这里得到了佐证：通过颜值获得金钱，女人和社会地位。这种 “颜值即正义” 的观念又与 incel（非自愿单身）群体的观念之一不谋而合。

事实上，looksmaxxing 最初就诞生于 incel 社群（我们也写过中国式incel）。一部分 incel 认为自己不受女人喜欢是因为长得不够帅，用圈内话来说，就是没有 sexual market value（在两性关系中的市场价值，简称SMV）。他们总结出了一副自认为对女性有性吸引力的男性形象，并朝着这个方向改造自己，逐渐形成了最初的 looksmaxxing。Looksmaxxer（指践行 looksmaxxing 的人）很喜欢 mogging：比较自己与其他男性，看谁的 SMV 更高。可以理解为中文语境里的 “雄竞”。

我们在 TikTok 上看到的 looksmaxxing 只是这个庞大社群的冰山一角。打开一些论坛网站，你会看见它更黑暗的一面。有人吐槽这里充满言论恶意的 “怪物” 和 “种族歧视者”。很多人为了制造焦虑、抬高自我会故意给别人的照片打低分。沉迷整容的 James 也承认，这个社群的整体氛围的确 “很刻薄”，有很多负面言论或误导性言论，比如贬低他人，厌女。

如果说论坛里孕育的是黑暗的初代 looksmaxxing，那么 Kareem 在 TikTok 上掀起的则是一场净化版的，更贴合大众的 looksmaxxing 2.0。如今我在TikTok 上搜索 looksmaxxing 时，平台会弹出关于心理健康的引导与提示。

03 颜值焦虑的背后，是男人的失权感

虽然 looksmaxxing 还未蔓延至国内，但传统的男女凝视-支配关系的的确确在发生巨大变化。有两起标志性事件可视为转折点：2019年，蔡徐坤成为 NBA 形象大使，遭到虎扑用户大规模抵制；2020年，丁真走红引发许多男性不满。很多人对男性的破防大呼痛快：“作为女生，很早就能接受 ‘比我美就是可能比我过得好’ 这一现实了，男生们却刚刚开始。慢慢习惯吧，致那些普通且自信的男性 —— 欢迎来到真实世界。”

那么，“为了吸引女性全力以赴” 而与日俱增的男性外貌焦虑，是女性主义的胜利吗？在我看来，这一现象其实暗示着新一代男性在性别制度的变化下，正在陷入一种迷茫与困境。

热衷分析现代社会议题的 YouTube 博主 Kidology 认为，现代男性陷入焦虑和迷茫的原因是其身份感的遗失。他们生长在女性主义觉醒的年代，父权制度孕育出的男性形象被慢慢削减，而新的、被广泛认同的男性形象还未建立起来。他们在成长过程中不知道该向谁学习，而受到父母一辈信奉的男子气概的影响，又不愿意向熟人倾诉苦恼或寻求帮助，只好在一个个互联网社群中寻找归属感和认同感。

美国男性协会会长 Richard Reeves 也有类似看法：“男性一度拥有特权，这不公平，当你突然把特权收走了，他们肯定会出现一些错位感。”

发表过厌女言论的社交媒体名人 Andrew Tate 曾被免去职业拳击手一职，但他如今在美国男中学生之间备受欢迎，很多男孩把他的一些言论当成座右铭。Reeves 认为，这是因为 Andrew Tate 找到了社会痛点，即当代年轻男性的 “错位感”：他们生活在一个男性角色经常被抨击的社会环境中，他们想知道男性为何被频频挑衅，也想知道自己应该如何 “成为一个男人”，应该成为一个怎样的男人。

对于这些问题，主流媒体和社会没能给他们提供答案，而 Andrew Tate 则给出这样的回答：你应该成为一个 “TOP-G（顶级黑帮）”，对自己狠一点，在涉及的每一个领域都做到顶尖，让别人心生畏惧。

除了 Andrew Tate 和 looksmaxxer 们，再没人能给男孩们出主意了。

Grayson Perry在《男性的衰落》一书中写道：“外面有大把可爱风趣、创造力丰富的男人，但媒体删去了他们的戏份”， 因为主流叙事体系（政府，媒体和商业运作）是由 “标准男性” 搭建的，这群男性是父权制度的制造者和运作者，隐身在权力和地位的顶端，永远是观察者。他们推崇利润、效率、自主和志向等功能性指标，并将之变成社会的运行标准，以及人格塑造标准。理性、竞争、支配等 “男子气概” 由此而来。

Grayson 还写道：“社会宣扬无用的理想化男子气概，男人对此满腔怒火，却很容易将矛头指向女人和女性主义者，而不是男性统治者。”

20世纪末，美国诗人 Robert Bly 曾对男子气概作出这样的批判：工业革命后，“父亲” 角色开始缺席子女的成长。他们早出晚归，被工作压榨，面对家庭易怒又疲惫。而 Robert Bly 给出的解决方式和今天如出一辙：鼓励男性向内挖掘，识别和面对自己的内在感受并互相支持。他带领男性静修、林中露营、互相拥抱、朗读诗歌，后来又邀请女性参与其中。他在试图重建全新的、无毒害的、对女性也对自己友好的男性与父亲形象（当然，也有人批判他的目光只局限于 Grayson 口中的 “标准男性”，是一场中产阶级男性的自我安慰）。

澳大利亚有一个 “Men’s Shed” 运动也在尝试解决男性情感孤立的问题。他们组织男性进行手工制作等活动，因为男性在干活时 “意识不到自己正在袒露心声”，所以谈论起私人话题更自在 —— 嗯，确实没有想到男性对感情的封闭和逃避可以达到如此地步。

我们不禁要问，为什么男性如此难以从男子气概里解放出来？为什么比起 Robert Bly 与 “Men’s Shed”，男孩们更愿意选择充满 incel 气息的 looksmaxxing 和教你斗狠的 Andrew Tate？一方面，主流社会确实还未建构与积累足够多的多元男性形象，另一方面，“标准男性” always on TOP 的局面仍未改变。对男子气概的不松手，其实是在拒绝权力的让渡。

参 考：

Grayson Perry: 男性的衰落

Advocate: What Is Toxic Masculinity?

BBC: Body anxious teens avoid PE, says report

BBC: Inside looksmaxxing, the extreme cosmetic social media trend

DW News: Why the political worldviews of young men and women are increasingly diverging | DW Analysis

Pew Research Center: Most U.S. Teens See Anxiety and Depression as a Major Problem Among Their Peers

The Guardian: From bone smashing to chin extensions: how ‘looksmaxxing’ is reshaping young men’s faces

YouTube: Kidology - I interviewed an incel and looksmaxxer...and got interviewed right back.

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