老了還有性生活的人都能長壽？能到多大？解決3大問題，放心享受

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核心提示：最近小九在後臺看到一條粉絲的私信：關注好久了，諮詢個問題。自從和男友同居後，我們兩人的感情急速升溫，當然期間免不了要進行一些深入交流。不過我發現每次我還沉浸其中的時候，他卻草草結束了。好幾次都是這樣，

最近小艾在後臺看到一條粉絲的私信：

關注好久了，諮詢個問題。自從和男友同居後，我們兩人的感情急速升溫，當然期間免不了要進行一些深入交流。

不過我發現每次我還沉浸其中的時候，他卻草草結束了。好幾次都是這樣，我都不好意思問他，但次數多了難免會讓我懷疑他那方面不太行，“互動”的時間是不是長一點才好呢？

一、夫妻“互動”的時間是否越久越好？

來自荷蘭的幾位研究者，曾經通過對世界各地的500對夫妻進行調查發現，他們性生活平均時間是5.4分鍾。後續幾年他們又對474對夫妻進行調查，發現平均時間達到了6分鍾。

那是否意味着如果一次達不到6分鍾就是不正常的呢？

研究人員表示，6分鍾只是一個平均數男性壯陽，只要不是早泄都屬於正常範疇。早泄是指丁丁進入陰道後在1分鍾以內射精，當然偶爾一次並不算早泄。

那是不是時間越長越好？

其實並不是，男女雙方對性生活時間的需求有差異，能滿足男女雙方需求的時間就是合適的，時間太長可能會導致男性前列腺過度充血或造成女性的陰道損傷。另外，男性長時間無法射精，很可能是性功能障礙所致，需及時就醫。如果爲了延長時間故意不射精，要小心被前列腺炎盯上。

關於最受歡迎的性生活時長，美國科學家曾通過對上千人的性生活時長進行研究發現，多數夫婦認爲最完美的性生活時長是7-13分鍾，時間太短雙方無法滿足，時間太長的話索然無味。

二、老了還有性生活的都能長壽，真的嗎？

網上有傳言稱，老年人如果年紀上來了還能擁有和諧的性生活，有助於身心健康，甚至能延長壽命。

但也有不少人認爲老年人身子骨很脆，性需求在健康風險面前不值一提，甚至認爲老年人進行性生活是“老不正經”。

對此，性社會學研究所所長潘綏銘表示，男性助勃其實老年人也是有性需求的，老年人過性生活是很正常的生理現象。我國年齡在55-61歲的老年人中，約53%每月有1次性生活，39%的老年人每月可達到3次。

當至於性生活能過到幾歲，這個問題並沒有定論，主要與老年人的身心狀況有關，身體狀況允許的情況下，七八十歲也是可以過性生活的。

東南大學附屬中大醫院主治醫師陳恕求指出，老年人適當進行性生活有助於促進代謝，有利於健康長壽，還能增強自信心，提高活力和免疫力等，好處還是不少的。

三、解決3大問題，老年人放心享受“性”

北京大學第三醫院劉德風和姜輝指出，老年人想要更好的享受性生活，要先解決下面這幾個問題。

1、如何把握好前戲時間和刺激？

老年人由於性反應變慢，可以適當延長前戲時間和刺激，多些愛撫，多點交流。另外患有高血壓等基礎病的老年人，在性生活過程中避免過於激動、疲勞，不妨注重心理上的交流，比如一些伴侶間的悄悄話，可以幫助達到心理上獲得滿足。

2、老年人有了慢性疾病還能過性生活嗎？

患有高血壓、冠心病等慢性病的老人必利勁，依然可以享受安全的性生活，但要注意選擇合適的性生活方式，並且要避免過於激動和疲勞。

3、沒有配偶或者配偶不能配合怎麼辦？

對於由於某些原因處於單身、離異、喪偶等狀態，沒有配偶或配偶不能配合的老年人，醫生指出最好多發展業餘愛好，讓老年生活更豐富。必要時，性用品也是一個很好的替代方式。

性生活時長其實並不是時間越長越好，重點還是伴侶雙方的感覺舒適。老年人適當進行性生活能收獲不少好處，但老年人享受性生活時，必利吉注意避免過於刺激，以免發生意外。