那个《只工作，不上班》的作者，重新回去上班了吗？

今天聊一个我想聊很久的话题：当初写《只工作，不上班》这本书的作者，重新回去上班了吗？

《只工作，不上班》是我在2019年出版的第一本书，记录了20名自由职业者辞职后以自由职业为生的真实生活。

我出版这本书的时候，“只工作，不上班”还是一句冷门的话，不像今天，随便打开哪个社交媒体，就会发现无数裸辞的人把它当作口号，也有很多自由职业者会把这六个字作为自媒体内容的标题和标签。

当然，如果说“只工作，不上班”的热门跟我有关就太自大了，我只是作为一个时代的观察者和记录者，非常幸运地踩上了这波热点，目睹了跨越疫情前后的这7年时间里，中国乃至全球的工作模式，经历了怎样天翻地覆的变化：

越来越多的企业和员工开始远程工作；大厂神话开始破灭，裁员、资本遇冷、经济下行；就业市场的持续低迷让年轻人从追求工作自由主义、厌恶铁饭碗到再次渴望获得体制内的“稳定”。

前几年，原本小众冷门的数字游民概念也在国内突然爆火，裸辞和旅居一度成为热门话题，无论是主动还是被动离职的年轻人，都纷纷开始体验起“候鸟式”的多城旅居生活……

这几年，我的职业和生活也经历了起起伏伏。也许《只工作，不上班》的内容放到今天再看已经有点过时，但直到今天，我还会时不时收到新读者的留言，分享他们对自由职业的渴望和当下的困境。

所以今天这期内容，我想以一个8年来一直在践行“只工作，不上班”生活方式的自由职业者身份，聊一聊这八年时间里，我为什么没有再回去上班，以及未来还会不会重返职场。

不上班是一种取舍，上班也是

自由职业大概第5年的时候，我收到了一位读者的私信，大意是看完《只工作，不上班》，看到我还在以自由职业的状态生活着，受到了鼓舞。

“林安，你就是我们还在上班的人的希望啊，如果有一天你重新回去上班了，我们的希望就破灭了。”

说实话，当时看到这句话时，我感受到了一丝压力，也开始思考“如果我重新回去上班，意味着什么”。

后来的几年，这句话像紧箍咒一样一直箍在我脑门上，每当我产生想回去上班的念头时，就会想起这句话。对于那时的我而言，重返职场似乎是对自由职业的一种“背叛”，亦或是某种失败的象征。但真的如此吗？

关于工作和上班的关系，我一开始觉得它们是对立的：工作是为自己，上班是为公司；工作可以实现自我价值，上班只是金钱交易；工作给人带来满足感，上班让人失去自由……

这一系列对比背后，有着非常多的高低之分。这是那个阶段的我对“上班”和“工作”的价值评判，也有我自身视野的局限性在里面——这也是为什么我会产生“重返职场代表失败”的心理暗示。

说实话，在自由职业发展遇到瓶颈时，在长时间一个人独处状态不好时，在看见其他人上班工资更高、福利更好时，我也产生过“不然再去找个班上上”的想法。

但我没有真的付诸行动去找工作，一方面是因为“还没有走到山穷水路的地步”，另一方面是“不舍得放弃不用按照社会时钟去生活”的这份自由。最后是有一些“包袱”在里面，希望自己能一直屹立在自由职业这个领域的山头。

因此我放弃了职场稳定的工资、福利和社交圈，选择忍受自由职业的不稳定、无福利和孤独感。

说白了这就是一个取舍问题，你更能忍受哪边，就会一直待在哪边。我替大家试过了，这个世界上真的没有完美工作。

人要热爱工作，是一场资本骗局？

什么样的人，更容易自由职业一段时间后重发职场呢？

一类是没有稳定收入也没有足够存款积蓄的人，这种人是大多数，因为并非所有传统职场技能都能迁移到个体身上养活自己。

第二类是有收入，但无法忍受生活、工作融为一体，也无法忍受与主流社会长期脱节的人。

我也是最近才意识到，有的人就是希望工作和生活严格区分，一旦回到家就完全摒弃工作脑，全身心沉浸在生活里。

我最近在读一本书《适度工作，活出不被职业定义的人生》，里面提到公司员工可以分为两类“整合者”和“分离者”。“整合者”不介意模糊工作与家庭的界限，“分离者”则强烈希望将工作与个人生活分开。

早些年在职场的时候，大多数人会被公司灌输成“整合者”，特别是互联网起步的那些年，你会发现很多公司都会把工作环境布置得很温馨、应有尽有。除了工作区域外还有健身房、餐厅、桌球娱乐区，甚至还有可以午睡的休息室。

公司的福利包括：晚上7点后下班包晚餐，10点后下班打车费报销等等，企业文化也倡导员工和团队、老板宛如朋友家人，时不时组织团建、聚餐，扁平化管理。

以前视为企业福利的这些东西，现在再看，全是“资本为了模糊工作与生活边界”为你设下的温柔陷阱。因为这些福利只会让你心甘情愿地加长工作时间，渐渐地，工作成为了人生的全部。

自由职业以后，我把这套习惯带到了生活中，才发现当没有老板和办公室后，家成了那个24小时办公室，而自己则成了那个剥削员工最厉害的老板。但早些年我不以为然，甚至因这种自我剥削而沾沾自喜。

直到这几年才开始意识到：生活与工作完全融为一体，剥夺的是我对工作之外一切闲暇时光的热情。

我不仅渐渐丧失了享受闲暇的能力，还把工作视为人生中一切价值意义感的来源。一旦生活中没有了工作，整个人就会陷入虚无之中，一下子失去了人生的锚点和坐标。

但，工作真的是那么崇高的事情吗？崇高到理应占据我们每天8小时甚至以上的时间吗？

“只工作，不上班”8年后，我对“工作的意义”重新打上了大大的问号。

好像一直以来，我们都过度美化了工作的价值，而忘记了无论上班还是工作，最初就只是人类为了生存而不得不进行的劳作。古代人工作的目的，其实是为了有更多时间不工作，去生活。

重构人生价值排序

最近我一直在说，今年是我自由职业8年来过得最舒服的一年。我开始学习在生活和工作之间设立边界，并重新分配了“工作”和“生活”的比重。第一次，我的工作时间都是围绕生活目标安排的。

我承认这种改变搭建在前几年辛劳工作攒下的物质基础上，这也许是一种所谓的“特权”。但我也是有生存压力的普通人，距离“财务自由”还有很远的距离。我身边不乏收入比我高，资产比我多，家庭背景也比我优渥的朋友还在拼命卷工作。

这背后是一个价值排序和取舍的问题。我选择过一种“在自己能力范围内适度工作”的生活，哪怕这种生活的代价是舍弃更多的收入和工作机会，但我希望“生活”才是人生中的主角。

《适度工作》这本书提到：现在，全球各地，不同收入阶层的人，都在进行各自的“降低收入优先级”实验，日本有一群被称为“适可而止族”的年轻人，发起了一场通过避免升职来减少压力、增加空闲时间的文化运动。

Reddit上还有一个“去工作化”的社区，探索不以工作为中心的生活方式，成员已经超过200万人。

在推动“少点工作的世界”这件事上，北欧一直是先锋。2015-2019年冰岛进行了两次大规模的“做四休三实验”，实验的结果是反直觉的：在各个行业，工作产出不仅没有下降，生产力甚至有所提高。

关于这一点，其实自由职业者就可以自己做个实验：挑一天工作8小时，不安排工作之外的其他休闲活动。再挑一天只工作4小时，剩下的4小时安排运动、娱乐或者社交。对比之后会发现，4小时的工作效率反而更高，一天结束后，整体的愉悦度也更高。

我今年就会把每周的娱乐运动时间都提前固定下来，再根据这些时间去安排自己的工作时间。为了能按时去运动和放松，我会在工作时间内更加集中精力。

另外，今年我也把工作区域和放松区域做了更加严格的区分，工作基本在外面进行，这样就可以做到回家的时候不把工作脑带回去，尽量让生活和工作的界限变清晰。

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最后再聊一下我现在对“重返职场”的看法。

我一直觉得并非每个人都适合自由职业，就像很多人不适合职场一样。但是通过这些年的观察，我也发现很多人确实需要职场这个稳定的环境作为锚点，去构建自己的生活节律。代价就是为了获得社会角色的稳定，他们必须忍受职场中种种不稳定带来的伤害。比如人事变动、公司政策变动和项目变动带来的诸多弊端等等。

那些把人生价值感和自我认同感都跟职业身份绑定在一起的人，很容易在这些变动中受伤。一旦职场发展不顺，蔓延到整个生活的质量都大打折扣。

为了避免这种现象的出现，我们其实需要建立工作以外更多维的身份。你不仅是一个员工、自由职业者或者创业者，也可以是一个跑者、爵士爱好者、写作者、旅行者或者妈妈、爸爸、伴侣、社区义工等等角色。

把时间和精力分散到更多地方，才有更多对冲人生不确定风险的能力与勇气。

也因此，我并不排斥重返职场再次成为一名“员工”，只要我清楚知道：这只是一份工作，我做它的目的是什么，它能满足我哪些需求，我和公司各取所需就行。

——因为工作之外，还有更丰富的生活在等着我。

2019年，在《只工作，不上班》的结尾我说：希望未来社会，每个人都可以发自内心热爱自己的工作，把工作当作一件快乐的事情，真正实现只工作，不上班。

现在我却想说：不热爱工作也可以的，爱好没有办法变成职业也没关系。

毕竟工作只是人生的一部分，如果工作无法给你带来价值和快乐，那就去生活里寻找吧，你的人生在其他地方，一样可以绚烂绽放。

林安，《只工作，不上班》作者/播客「逆行人生」主播/自由会客厅品牌主理人。

代表作「 100个不上班的人」，持续调研跟踪自由职业、数字游民、远程办公等生活方式。

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