第一天：告別某時期的自己

第一天：
記一次告別場景，在那之後，你感覺終於能奔往自由。
這場告別，可以是一段關係、一個時期、一個人。那種自由的滋味，是怎樣的？

告別的場景，於我通常都是遺憾。我為了回到自己的safe-space，而向某些人事告別。
而我這個safe space，叫做「自我厭惡（self-hatred）」。那個空間熟悉，但難言自由。It's tough

不過，有些告別之中，還是藏有過一丁點自由的線索。最大的線索，是當我以行動，告別那個「生活是不用出力」的時候。好像我寫作班的導師說過，她有時呼吸會很用力，因為活著是一件需要努力的事情。所言甚是。

我會想起自己那段憂鬱的時候。昨天晚上她出現了。我不斷是在看YouTube -- 先是ASMR、繼而是一些與自我價值相關的影片，最後輾轉看到了一個名為「Hi_Teenager」的韓國Youtube channel，拍一些青春少艾的韓國男女高中生的互動。調情與秋波暗送。也許是這星期真的累透，才會這樣子。明明很累很累，也非常需要睡眠，我還是看了2小時YouTube，由晚上10時多到凌晨12時多。

早前提及過，因為《當和尚遇到鑽石》這本書，我在學習在職場上「自他交換」，深刻地體察同事的需要與願望，嘗試凡事不想自己的好處。但是現時我還是把過往那麼那麼多次在職場上的經歷複製過來；即使是個如斯小的公司，我還是被排擠了。進入辦公室時，空氣驟降了一兩度。昨晚因為流感，很辛苦。

不過我已告別了那個以為活著不用出力的自己。我會找到辦法，會變好的。

1. 有關睡眠的重要性：看了這段影片（www.youtube.com/watc...），提及我們的大腦每天晚上都會自行打掃整理清洗一遍，像是一個思想的洗碗機（a dish washer for your thoughts），所以每天早上醒來，我們的思想都是最refreshing 的。還有20/80 Rule 都很有趣。

2. www.youtube.com/watc...
   www.youtube.com/watc...