所謂「身心靈」，不是一套完美的修煉，更多時，是我們如何誠實地對待自己的肉身與靈魂。它或許藏在那些以為早已過去卻隱痛依舊的往事裡，藏在對他人的羨慕、自我感到滿足的時刻裡。本期邀請你一同寫下身心靈故事的啟發。

「無用之用」七日書經已結束，今次總共有 102 位文友參與，並歡迎其中第一次參與的 30 位作者。在這七天中，大家分享了許多動人的故事：看起來「不合時宜」的興趣、可能是「無用」但滿有收獲的時光、一直收藏著看來「沒用」卻對人生「有用」小物。這些無用與有用之間的故事，讓我們走了一趟滿滿的旅程。

我也很想有一个世俗眼中有利的选择，得有利到让我心甘情愿放弃一些原则，事实也确实有过一些世俗眼中有利的选择。比如说一份工资不高但至少稳定体面的工作。我没有选择它，首先是因为工资不高，当然啦，其实这个工资比起很多人已经不错了。或许是我想要得太多吧。然后呢，“稳定的工作”是世俗觉得很好的，可在我这却变成了某种僵…

你看，这里不是说人需要消灭痛苦，或躲避痛苦；这里说的是照顾好痛苦……

他想到自己死了之后，明天的太阳照样升起，这个世界不会因为某个人死去而有什么改变。这让他害怕，似乎生命就这样消失了，没有任何意义。

这不是现在大家流行说的“向内求”，这只是一个人对自我定义的执念，不惜抓住一切表面现象，朝着某些刻板印象靠拢。

我们只是做同样的事，照顾一些人。而我也在当中被照顾到了。

雖然不常穿搭，但這條領帶盛載著我們旅行的回憶。回憶不能變成我們喜歡的形狀，但只要回憶本身是我喜歡的形狀，那就足夠了。

当时我以为自己只是在练武，现在回望，其实那几年真正被训练的，不只是身体，还有我感受、理解世界的心灵。

而这个小摆件，就像是这些断断续续的经历与念想显化出来的实体。它把那些音符与经历连接起来，不仅仅是我的经历，似乎还包括贝多芬的经历……

進來隨意逛逛、讀讀故事、看看題目，都是一種很棒的充電。博物館的大門永遠打開，現在就挑一個你喜歡的設施，進來戳戳看吧。

各位文友： 從 2024 年春天「七日書」啟動第一期寫作開始，走到今天已經 25 期了。當時的發想很簡單，我們發現很多馬特市民喜歡書寫自我，那我們能不能以一種定期的方式，讓集體創作在此發生？ 在接觸到 free writing 自由寫這個概念後，七日書的雛形誕生了，讓寫作者透過文字整理自我，把生活寫成一本只有自己才能完成的書。 如今兩年過去，我們整理出…

我們時常被教導只有在「產出」時才具有價值，而「無用之用」正是一場溫柔的叛逆。當我們願意為了一件看起來沒有目的或價值的事情流連忘返、為了一個無法變現的愛好投入時間，其實是在奪回自主權。本次自由寫以「無用之用」為題，以七日連續書寫的形式，放慢腳步、拋下標準，以文字梳理自我，寫下你的「無用之用」。

「我的職場人格」七日書經已結束，今次總共有 74 位文友參與，並歡迎其中第一次參與的 17 位作者。在這個旅程中，大家回望自己在職場中的那些挫敗與滿足的時刻，也曾在困境中看到真實的自己，繼而重整內心。這些職場故事，終究都是走在一條尋找自己的路上。

寫一個啟發到你「原來工作也可以是這樣啊」的時刻。時代轉換，創業、一人公司、遠距工作、自媒體的發展，都在打破「辦公室、固定薪水」的定律，有沒有一些時刻，讓你對「工作」的想像有所不同？不論你有否追求那個狀態，分享一下動搖了你原本對「穩定職涯」想像的時刻吧。

寫一個你在職場中，你甘願犧牲的故事。

描述一個你在職場上經歷過的困難時刻。可能是與合作夥伴、同事間的人際衝突，又或者是克服個人內在的弱點，你怎麼走過這個困難，過程如何映照出你原本不知道的自己？

在不同的職場崗位中，你有沒有意識地「經營」自己的某個面向？比方說，刻意表現得冷靜、強勢或溫和。經營這個人設，如何有利於你的工作？

分享一個工作在你的身體或心靈上留下來的痕跡。可能是緊繃的肩頸、失序的休息時間，又或者是心靈上的傷害，分享一下它如何影響著你的日常，又如何與之共存。

描述一個你在職場中，為了迎合社會需求，而「不得不表現得不像自己」的時刻。回想那個被強行按壓下去的自我，當時是怎樣的場景？