明天的昨日_

題：寫下你心靈上需要，但實際上可能並不需要，而你卻反覆購買的東西。這種 comfort shopping（為了安撫自己情緒而進行的購物），為你帶來怎樣的撫慰？填充了怎樣的不安或不足？

題：記一個「終於可以為自己負擔帳單」的故事。這可能象徵著你終於經濟獨立，或者終能擁有一件期待已久的東西。分享一下從「沒有到有」的轉折，那個場景是怎樣的？

題：分享一次數位「斷捨離」的經驗。例如是清理相簿、封鎖某個人、刪除一些資料、清除收藏夾、清理對話等。你是在怎樣的瞬間知道，其實這些東西不再需要了？

某些衣服穿過，穿過某些故事。

題：當世界愈發失序，人們愈渴望向內尋找節奏。

題：記一次告別場景，在那之後，你感覺終於能奔往自由。這場告別，可以是一段關係、一個時期、一個人。那種自由的滋味，是怎樣的？

「她需要這些缺憾，才覺得自己足夠匹配世界。」

「我在心中大聲吆喝自己。」

題：分享一個在生活中，可以讓你安頓下來、感到平靜的小儀式或活動。在平常的日子裡，你會做些什麼，去尋找解放的出口？描寫一下當中的過程、細節，例如是身體的節奏、心情的變化，讓你能夠喘口氣的情節。

題：人生中有哪一次，是你作了一個「重構生活」的選擇後，覺得終於做了順從自己意願的事，又或是有對得住自己的感覺？分享一下你重構了甚麼，它可以是任何一個部分，它如何影響著你？即使是一件小事也可以。

題：如果可以脫離目前自己的一部分，你最想脫離自身的是什麼？比方說，脫離自己的城市、工作崗位、交際圈子、原生家庭，又或是任何你想像到，那些有關長久被壓抑的事物。

題：寫一個你人生中的高光時刻。不論時間長短，不論他人評價，你覺得你最接近自己希望成為的樣子，或者實現了自己希望成為的樣子。

題：寫一個你人生中的重要轉折點。它可以是一個瞬間、一段時光、一件事、或一個人。這個轉折點可能讓你踏上一趟沒有想像過的人生旅程，或者它可能改變了你的人生方向。

題：記你讀過的某一本書。

題：記一天中的某一餐飯。

題：記一天中的某個時刻。

逃避雖然可恥，但有用。（？

䷃/ day out of time/ 無時間日/ 0725. ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁

「任何人的故事，都有可能成為另一個人的解藥。」

題：分享一個對過重期待說不，又或是反思的時刻。寫下你（或認識的人）一次拒絕承擔責任的經歷。例如是對家庭、職場、生活上的要求說「不」；又或是分享一次在掙扎中深刻的反思時刻。在那一次經歷中，人有著怎樣的轉變？