七日書｜重構生活

活著的理由。

我第一次确诊抑郁的时候，才发现这个世界上的大多数人都不会救我，他们只会把我往死里逼...我在这样的环境里生存，寻找光明，成了我的本能。

我这一、两年因为申请难民签证，过的有点颠沛流离，于是经常在小红书上刷一个叫徐丫头的北京生活的账号的vlog。Vlog里是一个零零后的小县城女孩，记录的是自己在北京北漂的生活…

關於時代的診斷

记得我妈和我在北京上访时，我们住在四面透风、东寒夏暖的房子里。我妈把捡来的报纸糊满了一直在掉落墙皮的墙，我们在院子里生火、做饭，用捡来的或是在集市里淘来的各种颜色的锅碗瓢盆手搓出三菜一汤。

我是今年才开始了解CPTSD是怎么回事的，目前最吸引我的是有CPTSD的人的职业规划应该是怎样的之类的话题…

「這場戰爭的戰利品不是領土，而是你的時間；戰場不在地圖上，就在你的視網膜與大腦皮層之間。」

我爸说他被刑讯逼供的时候，那些人让他坐在一张桌子前，把他的两只手背在后腰处，用铁链锁着。他们拿一盏大灯照他，照了他三天三夜。他说他被大灯照得睡不了觉，他们也不给他吃的和喝的。

刷小红书刷到一个女孩分享自己遇到的一件，她认为可以被称为“煤气灯效应”的经历：她说自己在一次坐飞机时遇到过一对夫妇，女人看起来很暴躁易怒，男的看起来很沉着冷静…

我出国后的第二年，在学校的安排下，住进了为人特别热情的新西兰本地欧裔人的寄宿家庭里。我记得我在他们家吃第一顿饭的时候，一直在试图把脸往自己面前的盘子里埋的很深，因为我一直在哭......

想着我太久没练拳了，感觉有点对不起师父…于是今早起床后突发奇想，在KEEP上开始搜咏春拳课程，结果还真被我搜到了。

以下是我发表在Threads上的文章。我因看到很多脆友写自己想要“润”之后，决定分享自己在高二那年决定出国的经历与心路历程。

刚出国上大学那会儿，因为家境普通，我平时也不太注重穿衣打扮，就因此没少被同班的中国留学生们嘲笑......

自己不再需要的東西有人夢寐以求，分享的喜悅特別動人

原來，電影上的雪景，是通過鏡頭的刻意精挑細選，把最好的畫面配合劇情內容向人們灌輸洗腦的？只有當你在東京都的大街小巷車道處走過，只有當你身處其中經歷過、感受過，才會明白箇中的複雜！

當熱情被現實幻滅，轉彎之必要

但對於我們這些生於亞熱帶地區如香港、熱帶地區如馬來西亞等地的人來說，無疑是不好的消息；尤其是我，冬天的日子裏，每晚總仰頭看天問：「今晚會下雪嗎？明天會下雪嗎？」

如果可以脱离目前自己的一部分，我最想脱离的，是那个容易被他人情绪或外在環境牵动的自己。 我太容易被外界的风吹动：一句话，一个眼神，一條新的信息，一个沉默的空间，都足以让我瞬间失衡。 我像一张把琴弦绷得太紧的琴，别人随便碰一下，声音就乱了。突然意识到，这些年虽然看了很多文史哲，增长了不少知识，拿了PhD学位，但自己内在是…

我不愛錢這件事，造成了我與它的疏離

2020 年强行把世界切成两半，而我们并非自愿改写自己的生活结构。疫情前后的断层，不只是公共卫生事件，更是一场大规模的神经系统实验。当尾奏被抽走、当高潮被截断，人类情绪失去着陆点，文明进入前所未有的危险区域。“断尾奏”从娱乐节奏蔓延到社会节奏，从文化机制上升为神经问题。世界已被断尾奏洗礼一次，我们无法再承受第二次。