youneverknow

难民签证通过后，这段时间在家里躺平、休整小得，与对自己的劝勉：

奶奶是去年走的，她走时我很难过，因为有很长一段时间，我都觉得她是我整个家族里的唯一的一个正常人。

最近老是想起我爷爷…小时候他在我眼里经常是不苟言笑的，唯有和我们一起吃烧鸡的时候他才会笑眯眯的。

昨天意外地跟一个多年未联系的小学同学聊天，然后我感到有被深深地治愈。

之前在一家很大的电影公司上班时，最让我痛苦的一件事就是我没有自己的时间...

做心理咨询时，我时不时会说出一些曾经发生过的事...看起来已经年逾五十的咨询师，经常听得脸皱在一起，然后长叹一口气，说：感觉你的创伤，多到我们两三年都聊不完啊～

咨询师说，我可能从零岁开始就没有被好好爱过，因为我记忆中能想起来的最早的事，都是一些无助与不开心的时刻...

申请难民签证时没有工作资格，时不时要去这边的food bank拿免费的食物，每次我都拿很多，目的是为了能够让自己不需要常去food bank，因为我总是受不了那种来自心里的谴责。

所以发疯的那个人就一定是错的吗？

我父母给我带来的伤害我要花多久才能写完呢？

我第一次确诊抑郁的时候，才发现这个世界上的大多数人都不会救我，他们只会把我往死里逼...我在这样的环境里生存，寻找光明，成了我的本能。

我这一、两年因为申请难民签证，过的有点颠沛流离，于是经常在小红书上刷一个叫徐丫头的北京生活的账号的vlog。Vlog里是一个零零后的小县城女孩，记录的是自己在北京北漂的生活…

记得我妈和我在北京上访时，我们住在四面透风、东寒夏暖的房子里。我妈把捡来的报纸糊满了一直在掉落墙皮的墙，我们在院子里生火、做饭，用捡来的或是在集市里淘来的各种颜色的锅碗瓢盆手搓出三菜一汤。

我是今年才开始了解CPTSD是怎么回事的，目前最吸引我的是有CPTSD的人的职业规划应该是怎样的之类的话题…

我爸说他被刑讯逼供的时候，那些人让他坐在一张桌子前，把他的两只手背在后腰处，用铁链锁着。他们拿一盏大灯照他，照了他三天三夜。他说他被大灯照得睡不了觉，他们也不给他吃的和喝的。

刷小红书刷到一个女孩分享自己遇到的一件，她认为可以被称为“煤气灯效应”的经历：她说自己在一次坐飞机时遇到过一对夫妇，女人看起来很暴躁易怒，男的看起来很沉着冷静…

我出国后的第二年，在学校的安排下，住进了为人特别热情的新西兰本地欧裔人的寄宿家庭里。我记得我在他们家吃第一顿饭的时候，一直在试图把脸往自己面前的盘子里埋的很深，因为我一直在哭......

想着我太久没练拳了，感觉有点对不起师父…于是今早起床后突发奇想，在KEEP上开始搜咏春拳课程，结果还真被我搜到了。

以下是我发表在Threads上的文章。我因看到很多脆友写自己想要“润”之后，决定分享自己在高二那年决定出国的经历与心路历程。

刚出国上大学那会儿，因为家境普通，我平时也不太注重穿衣打扮，就因此没少被同班的中国留学生们嘲笑......