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活出一種值得投入的人生節奏|來自EP99的修練筆記

粉尼FennyLin
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來自《粉尼書室 Podcast》第99集的筆記,寫下我此刻對自我修練與人生節奏的思考與心得,分享給也正走在旅程上的你。

幾年前,一位朋友幫我開設了這個帳號,當時只是無心插柳。
如今,我想開始慢慢澆灌這裡了。

這篇,是我在 Podcast 第99集時的文字筆記。
想和你分享一些正在修練旅程中的我,此時的心得。

如果你也在旅程中,或者對修練感興趣,那麼,歡迎你……我為你致敬……

讓我們一起活出一種自在、穩定,值得持續投入的人生節奏。

這句話蘊含了我對「活出最理想的自己」的重新定義,
也是我所說的「自然的自我成長力」的核心。

一種照顧自己、一種安頓心靈。


▍最理想的自己,是願意靠近的自己

所謂最理想的自己,不是他人期待中的成功模樣,
而是那個你願意長久投入,也想慢慢靠近的樣子。

是你想成為的樣子,喜歡的樣子。

沒有比較,也沒有外求,只有慢慢成長的你。

而自然的自我成長力,不是外界激勵或奇蹟改變,
而是一種從內而生的節奏.... 讓你慢慢累積,自然發光。

▍為什麼是「人生節奏」?

因為我們不是機器,
不需要每天都交出一張滿分的績效單。

真正能支持我們持續走下去的,
是一種能量有序、情緒能承接、心裡不抗拒的節奏。

這種節奏,允許你喘息,也允許你慢;
它不會逼你「天天進步」,但會讓你在回顧時發現:
我,越來越像我了。

▍為什麼要「值得持續投入」?

很多成長計畫或挑戰練習,起點都充滿激情,卻走不到後來。
我也走過那些「一下子做很多、一下子停下來」的時光。
但我越來越相信,真正的成長,不在於突破,而在於陪伴。

是一種慢慢轉化的累積。
「值得」的意思,不是因為它有效率,而是因為它真實、可行,
能夠融入你的生活節奏。

就像那句話:「慢慢來,比較快。

▍粉尼書室陪你走的這條路…

我們真正想一起走的,不是為了完成某些任務,
而是走上一條能慢慢修練、慢慢靠近自己的路。

這條路不需要完美,也不需要用力證明什麼,
只需要你願意回到自己身上。

也因此,我們選擇了:
呼吸、靜心、書寫、身體練習這些方式。

它們並不神奇,卻能帶我們回來,
回到那個值得信任的節奏裡。

▍這些練習,是陪你走回來的路

  • 透過呼吸與靜心,找回內在的安定

  • 透過書寫與陪伴,整理情緒與選擇

  • 透過身體練習與聲音支持,重新連結自己與生活

這就是粉尼書室的陪伴之路。
我們一起走在這條路上——靜靜地、慢慢地。

這句話,也收錄在EP99的音頻與圖卡中,是我想送給正在路上的你的一句陪伴。

親愛的朋友,粉尼我也在這條路上。
沒有標準答案,只有一個願意靠近自己的選擇。

這不是一條捷徑,也不追求奇蹟,
只是溫柔而真實地,一步步陪伴自己慢慢前進。

就像我經常說的:

那個想要更靠近自己的你,其實一直都在。

我們只需要一點空間、一點時間,
去看見、去練習,更安穩地,走在自己的節奏裡。

願你所走的每一步,
都是你願意陪伴自己走下去的樣子。

這樣的人生,值得你自己好好經營,也值得好好珍惜。


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