活出一種值得投入的人生節奏｜來自EP99的修練筆記

幾年前，一位朋友幫我開設了這個帳號，當時只是無心插柳。
如今，我想開始慢慢澆灌這裡了。

這篇，是我在 Podcast 第99集時的文字筆記。
想和你分享一些正在修練旅程中的我，此時的心得。

如果你也在旅程中，或者對修練感興趣，那麼，歡迎你……我為你致敬……

讓我們一起活出一種自在、穩定，值得持續投入的人生節奏。

這句話蘊含了我對「活出最理想的自己」的重新定義，
也是我所說的「自然的自我成長力」的核心。

一種照顧自己、一種安頓心靈。

▍最理想的自己，是願意靠近的自己

所謂最理想的自己，不是他人期待中的成功模樣，
而是那個你願意長久投入，也想慢慢靠近的樣子。

是你想成為的樣子，喜歡的樣子。

沒有比較，也沒有外求，只有慢慢成長的你。

而自然的自我成長力，不是外界激勵或奇蹟改變，
而是一種從內而生的節奏.... 讓你慢慢累積，自然發光。

▍為什麼是「人生節奏」？

因為我們不是機器，
不需要每天都交出一張滿分的績效單。

真正能支持我們持續走下去的，
是一種能量有序、情緒能承接、心裡不抗拒的節奏。

這種節奏，允許你喘息，也允許你慢；
它不會逼你「天天進步」，但會讓你在回顧時發現：
我，越來越像我了。

▍為什麼要「值得持續投入」？

很多成長計畫或挑戰練習，起點都充滿激情，卻走不到後來。
我也走過那些「一下子做很多、一下子停下來」的時光。
但我越來越相信，真正的成長，不在於突破，而在於陪伴。

是一種慢慢轉化的累積。
「值得」的意思，不是因為它有效率，而是因為它真實、可行，
能夠融入你的生活節奏。

就像那句話：「慢慢來，比較快。」

▍粉尼書室陪你走的這條路…

我們真正想一起走的，不是為了完成某些任務，
而是走上一條能慢慢修練、慢慢靠近自己的路。

這條路不需要完美，也不需要用力證明什麼，
只需要你願意回到自己身上。

也因此，我們選擇了：
呼吸、靜心、書寫、身體練習這些方式。

它們並不神奇，卻能帶我們回來，
回到那個值得信任的節奏裡。

▍這些練習，是陪你走回來的路

• 透過呼吸與靜心，找回內在的安定

• 透過書寫與陪伴，整理情緒與選擇

• 透過身體練習與聲音支持，重新連結自己與生活

這就是粉尼書室的陪伴之路。
我們一起走在這條路上——靜靜地、慢慢地。

親愛的朋友，粉尼我也在這條路上。
沒有標準答案，只有一個願意靠近自己的選擇。

這不是一條捷徑，也不追求奇蹟，
只是溫柔而真實地，一步步陪伴自己慢慢前進。

就像我經常說的：

那個想要更靠近自己的你，其實一直都在。

我們只需要一點空間、一點時間，
去看見、去練習，更安穩地，走在自己的節奏裡。

願你所走的每一步，
都是你願意陪伴自己走下去的樣子。

這樣的人生，值得你自己好好經營，也值得好好珍惜。

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