解离日记（8/16） 一些体感的困惑

书籍

《王阳明心学》
《不原谅也没关系》
《不真实的我》
《身体会替你说不》
《深度关系》

药物

西酞普兰
谷维素片
丙戊酸镁缓释片
乌灵胶囊

不清楚为什么，我总会用思考代替行动，好像只要想通了，痛苦就不存在了，我就可以行动了。而真正正确的选择是思考与行动是并行的，甚至有时候压根不需要思考，向前走就会有答案，可问题是 我会忘记如此关键的信息。

在我的世界里，我的选择总是很少很少。但并不是没有选择，而是那些对我来说，更加有用的选择，都会被意识驱逐到意识层之外，也至于，我看不到选择，但我其实一大堆选择。

就像赚钱，从4月份离职之后，我的所有金钱的来源，全是家里人给的，以及自己的超前消费，今天我算了笔账，我就很奇怪，为什么家里蹲了，我居然没有任何感知上的不适应，换作其他人，早已经离家出走，外出打工了，完全受不了家里蹲的感受，而且我很清楚，这一点的都不美好，没办法自己动手获得的钱，其实很难花得开心。

而我的情况是，我看不到钱，或者是，在意识与感知层面，我看不到钱。而超前消费，则是对抗命运的不公，因为我发现，治疗心理问题并不会带来任何奖赏，反而是花费一大堆时间与金钱，最后感到一切都好起来了，可身边空无一人。如果说我是企业危机，解决之后，会有很人庆祝和收获掌声，但关于内心问题，无人在意，除非自己会营销。

所以，我的超前消费动机非常简单。去大城市住几天，看看当地的人和事，看清楚正常的人是如何生活，如何交友，如何恋爱以及如何工作的。那时候我才明白，原来我离这样正常的生活，其实压根不遥远。有时候，甚至是转变一下思路，我的生活就会有极大的变化。

从 思考与分析层转向行动与任务层 ，我变可以摆脱如今的痛苦。

可我发现，我一直在转变的时候犹豫不决，而当我强行转变为行动与任务层之后，我的身体便会僵住，我以为我一直懒惰或是窝囊废，结果发现，是身体在保护我，甚至，有时候我能感觉到，我的思想，一直都是被管控的，很多思考并不是我在思考，而是潜意识引导。

所以我看了gabormate的书籍和视频，我才有总解脱的感觉，也就是mate他是从一个人的内在去追问 为什么痛苦 ，而这这样的做法，与主流完全不一样。也算是弥补了我这种情况下，治疗方案下的一定的缺失，即，追问痛苦的来源，深入患者的人生故事，找到源头。

而其他的治疗方法，更多是针对问题，而非针对根源。不过，这两者都非常有用，互相弥补，也算是顶级的针对CPTSD与解离状态的治疗方案了。

当然，我也得多多运动才是。

最后，我想说，我不会放弃的。