《檢視自己是不是個”好欺負”的人，認識心靈的”氣虛”》

你是個好欺負的人嗎？

這個答案問自己其實都不大準，有時自己被欺負了也不知道。然而有一個判斷機制就是「面對強勢者，你敢不敢直話直說？」

有些人看起來能言善道，然而當他遇到一位比他強勢或位階高的人，突然間氣勢就弱了下來，為什麼會這樣，他自己也不知道，事實上，這是一種「氣虛」反應，心的氣虛。

身體的氣虛來自於內在的不調，心的氣虛來自於”悲”觀的想法

人的心會感到”悲”有許多原因，其中一種就是「被別人嚇到」。小時候如果一直莫名的哭，媽媽總會帶去收驚，很奇妙的，收完驚之後小孩就不哭了。所以人天生就有一種「受驚嚇」的狀態，而小孩的表現方式就是直接「哭」。

人長大後，「哭」變成一件複雜的自我表現，心裡想哭，但又在意別人眼光而不好意思在人面前哭泣；心裡想哭，但又覺得這是懦弱的表現。漸漸的，人越來越不敢在人前哭，尤其這個「人前」是職場。只能私底下、默默的，最後，連「哭」都哭不起來。

於是受到驚嚇的人，情緒無法流轉，只能埋在心底，形成「悲」。對於驚嚇來源則會下意識的想閃躲。如果那個來源是公司內部的人，想到要進辦公室就會覺得舉步”維艱”。

一般人總以為受驚嚇的原因是來自對方一連串無理的行為，其實，就只是一瞬間，就像不吃辣的人突然吃到五倍辣的麻辣豆腐，入口那一瞬間，整個人想跳起來～～「天阿，辣死人！！！！」

所以那一瞬間可能是來自會議室裡，那個用鼻孔看著你的人，他在眾人面前冷冷說出：「連這也不會，你腦袋有帶來上班嗎？」

你感覺身體溫度瞬間升高，頭低低的淚珠在眼眶邊流轉，而你的「心」則是在這瞬間結凍。

自此之後，一想到要進去會議室面對那個人，心跳速率就會跟往常不大一樣，然後，如自證式預言般，再一次的，你的焦慮再次成真。

就這樣一次又一次，你開始說服自己，對於他的作為產生麻痺反應～～反正他就是這樣。

然而你不知道的是，這個同時，自己的心開始出現「氣虛」，於是對這份工作，悲觀大於樂觀。而無力去對抗外在環境的你，只好透過身邊的小確幸，讓自己能稍微平衡一點。

當面對這些影響自己慣常平衡模式的外在衝擊，一般人很容易認為自己是運勢差，可能土星離開命宮之後，問題就會解決，但是，土星還會進入90度、180度…..

這個問題，會一直在這輩子裡循環流轉。

惡人的惡往往被自己的心放大

心受驚的人，如果在社群上看見別人也有類似的經驗，一種同仇敵愾的感覺會不由自主的生起～～原來我不是寂寞的。於是毫不相干的陌生人在這個平台上連成一氣，指控那位主管「霸凌」的行為，那個惡在群體的推波助瀾中被無限擴大～～於是這個人罪該萬死！

而不幸的是，那個惡人每天依舊在你眼前，用嘲諷的口氣說：「你腦袋是裝屎嗎！」自己的心再次被他狠狠的踩下去，莫名的焦慮和煩惱像顆大石頭壓住自己。

這個無限擴張的「惡」的形貌，不但無法讓自己受驚的心，因為同溫層的互動而得到舒緩，反而會讓自己更沒有力氣去面對那個越來越大的「惡」，心的氣在外在嚴重耗損中，變得更虛。

於是，踩你的人，越來越多。

心靈氣虛的補氣養身法是「陽性的平衡」

有些人在受驚後會透過小確幸讓自己開心，比如說吃美食、買衣服、出國旅行，這些確實會有幫助，比起傾倒式的、在同溫層裡不斷擴大那個惡，透過讓自己感到喜悅的事，確實可以暫時平衡內心的不愉快。

就像小孩受驚時，大人總會說這是遇到髒東西，所以去找陽性的神，透過神的能量來收驚，這也是一種平衡。只是下一次小孩又遇到髒東西時，還是得再找神幫忙收驚。

小確幸的喜悅只能暫時的平衡，而驚嚇依舊存在，這時候可以做的就是去「調身體」。

長大之後某個因緣發現，讀經書可以讓自己不再受髒東西干擾，剛開始覺得怪怪時，就唸心經，後來慢慢懂得心經的智慧，那個怪怪的感覺就不再出現。髒東西從此在地球上消失了嗎？

並沒有，髒東西依舊存在，只是有智慧的你眼中，他不再是髒東西，而是植物園裡的其中一種植物，他不「髒」了，而只是個「東西」。

心的調身體模式就是「在生活中實踐智慧」

你可以去找那部「心經」，讓那個「惡人」，在你心裡，也可以不「惡」，只是眾人中的一個「人」。只是前提是，這部心經必須要讓自己的「心」跟他相應。

而自己的心在哪裡？就在每天的生活裡，在辦公室裡、在會議室裡，所以你所要找的心經，必須是可以跟你在生活裡、在辦公室裡、在會議室裡可以相應的。他不是只存在於教室裡、或網路上。

當你把學習到的智慧帶回生活裡，實踐智慧就像鍛鍊身體般，運動讓自己的身子不再虛，實踐則會讓自己的心不再虛。這才達到真正的平衡。

這時你會發現，在那個強勢的人面前，你敢表達自己的想法，而不再是過去那個受驚嚇並尋找小確幸平衡生活的自己。

當你再也不怕惡人，這時會出現有趣的現象，過去對你張牙虎爪的人，發現眼前的你心不再虛時，他們會收起自己的爪子，轉向另一個心會氣虛的人，繼續他們的張牙虎爪。

這時候你才懂得心經那句話「照見五蘊皆空，度一切苦厄」是什麼意思，而能改變自己運勢的人，就是自己。

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