关于行为模式的转变
IPFS
实际上改变行为这件事情,作者也是尝试了非常多次,从上学的时候励志要好好学习 ,再到工作的时候要努力工作,想法是非常积极的,但实际上身体的行为,可就不那么听话了。
马云说过“晚上想想千条路,早上起来走原路”
实际上就是在说人的想法和行为会脱节,作者亲身经历,但也慢慢的,找到的解决方法了。
朱熹《观书有感》
"问渠那得清如许?为有源头活水来"
不说废话直接说结论——真正大的改变,是结构层面的改变。
如何理解呢?
就一个例子,一条鱼在浴缸里,它无论如何游泳,都无法改变水已经是肮脏的事实,它在努力改变,但却无力回天,因为它一直在细节层面努力,细节是在结构之中的,如果细节层面努力了非常多,现实还是毫无变化,那么就说明,你需要改正结构层面。
所谓结构层面,就是你一整套行为模式的大改,而这方面的大改,是关联思维认知和信念的。
苏轼《题西林壁》
"不识庐山真面目,只缘身在此山中"
如果一个人就是不认可早睡早起、按时吃饭、多阅读多写作对自己身心健康有帮助的话,那么就像强行让这个人去做好每天的事情,一旦无人管制,他又会被打回原形,继续糟糕又不健康的生活方式。
《被讨厌的勇气》阿德勒心理学说过”改善生活只需要改变生活方式“
实际上就是在讲结构层面的改变,而不是单纯的某个细节方面的调整,就好比你在井里面,一只井底之蛙,你要做的是先爬上来,而不是在井内下功夫,实际上很好理解,但又不那么容易理解,因为大多数人总盯着一个点,一条线,却忘记了整个大局面,就像人人都想要成为千万富翁,却没有想过对于一整个社会角度来看,自己成为千万富翁到底会来到多少连锁反应,还有这个钱又要如何赚呢?
今天的感悟正是如此,作者已经很多次改变生活行为,到最后真正让自己改变的,是整个生活方式和生活态度,还有内在信念,以及思维模式,全方面的转变,最后才有了今天的既有条理又有责任的生活。
陶渊明《归去来兮辞》
"悟已往之不谏,知来者之可追。实迷途其未远,觉今是而昨非"
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