小小的改變就有大大的力量

最近看到一個朋友，每天早上練習類似氣功之類的，並早起打卡，看著看著突然覺得自己也能一起動起來，看似簡單的打卡，卻能激起他人的動力，也讓我覺察，有時候自己所做的一點點小事，常常覺得微不足道，但已經默默地去影響他人了。

最近在身體上也有一些突破，想起前年底的時候連煮飯都站不久。但現在除了恢復正常的動作，可以持續站在廚房料理，也增加更多的走路與伸展，現在也開始多爬樓梯，之前都會覺得很累很喘，但現在從一樓到七樓，爬上來覺得心臟蹦蹦跳的很有活力！很開心每一次的變化，也許不會一次就好，但可以慢慢地陪伴自己前進。

以前都會把目標想得很遠很難，但其實從小小的一步開始做起，就是一個新的開始，只要持續跟累積，都可以看見自己的進步。新的一年也要開始了，你有沒有什麼樣的目標呢？就算沒有目標，只要把每一天過好，開心的入眠，也是很棒的一件事！