是那個聲音在讓你心情不好

飛雁
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IPFS
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我們每個人,在內心深處,
其實都會有一種很熟悉、
卻常常被忽略的聲音。

有時候,它很大聲。
有時候,又小聲到幾乎聽不到。
但它一直都在。

大多數時候,
我們並不是「真的聽到」它。
更多的時候,
你只是感覺自己莫名其妙地心情不好,
卻又說不出原因。

不管你是在歡天喜地的聚會裡,
還是夜深人靜、只有自己的角落裡;
不管你是功成名就,
還是窮苦潦倒,
那個聲音,
都會在你心裡悄悄響起。

你以為只要繼續往前走,
繼續往更高的方向去,
這個聲音會自然消失。

直到有一天,
你開始發現,
自己已經走了很久。

那個聲音,
並沒有因為你走得夠高而消失。
它只是一直在等你,
什麼時候願意停下來,
不再迴避它。

這個聲音,從來不是要我們更努力。
而是在提醒我們,
我們一直在用
「我不夠好」在定義自己。

CC BY-NC-ND 4.0 授权
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飛雁文字描述親身體驗和与人對話中反復被提出的內在困境。受訓於阿姆斯特丹 Co-Active Coaching Institute,並學習德國大師級教練 Gunter Schmidt 的系統 取向。 文字與抽象繪畫皆為本人創作。