是那個聲音在讓你心情不好
我們每個人，在內心深處，其實都會有一種很熟悉、卻常常被忽略的聲音。 有時候，它很大聲。有時候，又小聲到幾乎聽不到。但它一直都在。 大多數時候，我們並不是「真的聽到」它。更多的時候，你只是感覺自己莫名其妙地心情不好，卻又說不出原因。 不管你是在歡天喜地的聚會裡，還是夜深人靜、只有自己的角落裡；不管你是功成名就，還是窮苦潦倒，那個…
學會愛自己：溫柔對話、接納不完美，才是真正的自我療癒
我們常說的「愛自己」，到底是什麼？ 當有人對你說「要學會愛自己」時，你腦中浮現的是什麼呢？也許是： 買一件漂亮的衣服 吃一頓豐盛的大餐 來一場療癒的旅行 做個 SPA 舒壓 這些都是愛自己的一部分，但它們帶來的是「短暫的快樂」。而真正能陪伴你一生的愛自己，其實是一種「內在的修煉」： 遇到事情時，能溫柔地對自己說話。 理解不完美的自己，但不放任…
渴望被世界理解的你，自我諒解了嗎？
我們常像分裂的兩個人，一邊兢兢業業過日子；一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解，你看見了嗎？
開啟自我啟發水晶
對我來說水晶讓我平靜下來找到自我
相信自己是平安的，是愛自己的第一步
當你是一個愛自己的人，你會知道自己要怎麼去生活，知道怎麼做會讓自己發自內心就快樂起來，你會隨著自己的心，去做出每一個選擇或決定。
我要如何找尋生命價值所在？
我是誰？我為何而來？
