現代身心靈有一個很明顯的現象，就是它越來越少只用自己的語言說話，而越來越喜歡借用科學語言來證明自己。 今天無論你接觸的是能量療癒、吸引力法則、顯化、頻率、靈魂成長、情緒釋放，還是各種身心轉化課程，你都很容易聽到一些帶有科學感的詞彙。量子、腦波、神經系統、振動頻率、細胞記憶、磁場、DNA、潛意識程式、能量場，這些詞經常同時出現…

一個擁抱，一句我愛你，就是最溫暖的支持。

現代人談科學，很多時候已經是在談一種看世界的基本姿態。 在最穩固的意義上，科學原本是一套處理問題的方法。它要求觀察、測量、驗證、修正，要求理論能夠接受反例，也要求人對自己的判斷保持克制。正因如此，科學在人類文明中擁有極高地位，因為它確實讓我們對物質世界、生命機制、疾病成因、技術條件與自然規律有了前所未有的掌握力…

身外之物，心中之執

人很容易高估自己在痛苦中的判斷力。 平時狀態穩定時，我們很喜歡相信自己是有能力分析的，覺得只要停一停、想一想、整理一下，就能知道問題出在哪裡，也能分辨自己接下來該做甚麼。於是我們也常把清醒理解成一種隨時可調用的能力，彷彿它像工具一樣，只要情況夠緊急，人就更應該把它拿出來使用。可是真實情況往往相反。人在最需要…

現代人很少完全沒有資源，真正問題是資源太多，卻不知該拿哪一種來處理自己。 當一個人陷入混亂、焦慮、失落或關係崩塌時，他很快就會在兩條路之間擺盪。一條路是尋找解釋。他想知道到底發生了甚麼，問題根源在哪裡，自己為何會變成這樣，對方究竟在想甚麼，這段經歷在更大結構裡代表甚麼。他會看文章、聽分析、找理論、問朋友、追求一套能…

很多人以為，自己之所以困住，是因為還未找到答案。 於是他不停地看書、看片、聽分析、問意見，想知道事情究竟是怎樣發生，問題出在哪裡，下一步應該怎樣走。他相信只要理解得夠清楚，內心的混亂就會跟著消失。這種傾向在今天尤其明顯，因為現代社會極度重視解釋力。人們習慣將困境看成一個等待拆解的問題，將痛苦看成一個等待命名的狀…

現代人很習慣把科學與身心靈放在對立面。 一邊被理解成理性、嚴謹、可驗證，另一邊則被理解成主觀、神秘、講感受、講能量、講宇宙安排。於是很多討論一開始便已預設立場：相信科學的人，通常會懷疑身心靈太空泛；投入身心靈的人則容易覺得科學過於冰冷，無法理解人的內在與生命的深層經驗。在這種對立想像之下，兩者彷彿天生互斥，像是同…

這個時代很喜歡談愛，也很喜歡談包容。 只要一進入現代身心靈語境，許多詞語便會迅速出現：接納、放下、不批判、臣服、療癒、覺醒、升維。它們聽起來柔和、明亮、溫暖，彷彿只要向這些方向前進，人便會變得更高、更善、更接近某種真正的自由。所以很多人一接觸身心靈，最後都會被帶向同一個結論：真正覺醒的人，應該更有愛；真正成熟的人，應該更包容；真…

讓我印象深刻的是，我曾經在一個晚上吃掉3包餅乾2條奶凍捲…那是一個永無止盡的黑洞，每天早上在罪惡感中起來

有時候不說，其實只是擔心別人會怎麼看我

此時此刻，這一切都有了答案

每一個考驗都像在詢問你是否打從心裡喜歡與想要這個結果，不論你最終會走到哪

就算世界不看好你，你也要相信自己

互联网🛜为何会风靡全球🌍，并改变世界？ 因为它令人足不出户 知天下事。🌞 2000年夏，我平时开始上网。当时网络开始普及。一开始浏览自己感兴趣的网站、新闻，感觉互联网真神奇——一根网线，让人以短平快的节奏🎵看到👀世界变化，其速度比报纸📰、电视新闻快得多，大家也可以对感兴趣的事进行讨论。在网络上，无论你贫富美丑，遇到困难，问题，把网络当成自己…

最近在知乎和一个男生聊天💬，一开始看他的回答、资料，感觉这是个优质学霸，直到他说出自己真实情况时……

每個人都渴望「認識自己」，但它並不是一條永遠正向累積的旅程，而是充滿歧路、停滯與反覆。那些曾讓我們以為「我是不是又退回原點了」的時刻，很可能才是看見真實自己的關鍵切口。理解自己的渴望、恐懼、固著與逃避，不是為了成為完美的人，而是為了看清自己到底是怎麼一回事。路途看似漫長而遙遠，仍是有終點的。

原视频 video by YouTube When a child is born, the child is needs. 当一个孩子出生时，这个孩子就有各种需求。 The first need is for attachment. An attachment is contact, connection, love. 首先需要的是联系。所谓“联系”就是指接触、连接以及爱意。 Without that, the human child does not survive. Any mammalian child or even an avian child doesn t survive. 如果没有这种保护机制，人类婴儿将无法存活。任何哺乳动物的幼崽，甚至鸟类的幼崽都无法存活。 So that as soon as you get past the level of reptiles, the…

终于写完了七日书，写，是为了梳理自我，梳理自我是为了迈向人生的新进程。 一个多星期前刚过完生日，每年都害怕这个时候。因为，人已不年轻，却蹉跎了太多的岁月。看着才学写字的孩子，常想，如果，我能年轻3岁，该多好。看着一些人，比自己年轻10多岁，早早找个素质、人品、能力都不错的有钱人，早生孩子，自身智商良好、有过硬的一技之长，明确的…

起来，饥寒交迫的人民；起来，全世界受苦的人。满腔的热血已沸腾，要为真理而斗争。