一年的空白 七日書｜身心靈 第四天：分享一個你允許自己「擺爛」或停下來的經驗，停下來時的感受是什麼？帶給你什麼對自我的新認識？ 失業之後，我其實有路可以走回去的。 人脈，經驗，能力也還在。仍然有朋友介紹，但我拒絶了。 我通通拒絕了。 不是因為我有多高尚。是因為我看過那些機會的底牌，知道它們最後會走向什麼。更多的內捲，更殘忍的金融…

20. 給自己和靈魂ㄧ個公平的機會 親愛的朋友們，你一定要給自己靈魂一個公平的選擇。現在有很多人完全蒙藏了靈魂的感覺，許多時候認為，只要我願意有什麼不可以？夜深人靜之際，想一想，究竟你的所作所為，真的是你的靈魂願意這麼做的嗎？多數人都會找出無數的理由，理直氣壯的認為：我必須要這麼做！你再用心地去想一想，這真的是來…

第38、40章都是訪談，訪問者帶著問題而來，得到答案後離開；茱莉卻在訪談結束後，再也無法回到原來的位置。差別也許不在問題問得多深，而在問題有沒有把自己帶進來。當問題開始撞上自身，場外便不再存在。讀傑德的書也是如此：有人帶著答案離開，有些問題卻在書闔上之後，才真正開始。

19. 愛是滋養的大補帖，生命自會找出路 和《超級生命密碼》這本書結緣的朋友，真心地對待自己及親友之間的任何問題，真的付出了，幾乎之後都出現一些結果，唯獨那些看一看書就放一邊去的人，是沒有辦法運用這些方法的。什麼是「滋養的大補帖」？宇宙間最完美、最大的能量就是愛，無論在哪個星球裡，愛都是最好的能量，如果你還沒有把握住，那…

那段時間，我幾乎每天都睡不好。白天還能照常工作、回覆訊息、處理手上的事情，到了晚上，腦海裡便像有人把所有未解決的問題重新倒出來。那些問題沒有次序，也沒有答案，只是不斷輪流出現，提醒我有些事情正在失去控制。 有一晚，我在床上躺了很久，仍然沒有睡意。房間很安靜，牆上的時鐘一下又一下地走。我拿起電話看了幾次，已經接近凌晨…

我是一個很容易焦慮的人。 有次因為工作的事情，我又打從心底地感到一陣恐慌，像一隻求水的魚一直慌亂地傳訊息給朋友，祈求著有誰能在線上當我的定心丸。 神奇的是，那天沒有一個人有時間立刻讀我的訊息，彷彿是宇宙故意安排要讓平時互相支援的小團體們暫時靜默。 忽然間，有一個力量感覺從頭頂上下來，心裡浮現一個聲音，讓它流…

一張沒有金額的支票 七日書｜身心靈 第三天：描述一個你感到被某種比自己更大的力量「接住」的瞬間。 有人叫它靈魂出竅。我不確定這個說法對不對，但我找不到更精準的。 第一次遇到，是2013年。一個腸道手術，手術本身沒問題，麻醉藥退了就回家。但到家之後實在太累，又沉沉地睡了過去。那一覺，明明只睡了一天，感覺卻像過了整整一年。 大腦在某種…

我曾經努力尋找生命的答案，也曾以為所有痛苦都只能默默承受。直到有一天，我才慢慢明白，真正需要放下的，不是世界，而是那個一直執著於「我」的自己。

我沒有信仰。 不是不相信,是我從來沒遇過一件事,大到讓我願意把心交出去。沒有託夢,沒有異象,天上也不會掉餡餅。如果真要我說有什麼比自己更大的力量,我的理解是這樣的:我想做什麼,就去做,然後在那個過程裡,會有什麼東西替我把時機、把人、把場合湊在一起,幫我一路過關;而它覺得不合適的,就給我千百個不順。 這句話我講了很多年。但…

18.生活遭遇的問題是過去創傷的重現 請找出需要撫平的創傷點，一一處理。其實現實生活中你所遇到的問題，就是過去曾經的創傷，有那麽多的問題歷歷在目，其中最常見到的問題就是夫妻問題、子女問題。從今以後，你明瞭因果、正能量和負能量的問題，在這一刻，你已經瞭解只有改變自己、調整自已，才會有明天可能的出路。 舉夫妻為例：如果你…

傑德反覆說「第一步」最重要，卻直到第37章才用「純粹的意願」讓它露出輪廓。從卡麥爾的裝潢，到安德魯對更平靜狀態的追求，再到茱莉看見大樓著火，差別不在不滿的強弱，而在是否仍想改善眼前的人生。當問題從「怎麼變得更好」變成「非找到真相不可」，第一步才真正發生。

那天，我到朋友的新居幫忙搬東西。房子不大，客廳裡堆滿了還未拆開的紙箱，地上散落著螺絲、膠紙和包裝用的發泡膠。朋友一邊整理廚房，一邊抱怨新買的層架太難安裝。我蹲在地上研究說明書，試了幾次，仍然分不清兩塊幾乎一樣的木板。 門鈴響起時，朋友的父親提著兩袋東西進來。一袋是工具，另一袋裝著幾盒飯和湯。他沒有多說甚麼，只問我…

17. 靈魂記憶體過去的創傷等待你修復 前世今生的流轉中，靈魂會攜帶前一世記憶體裡面許多的負面資料，當你從過去世裡，不如不覺地走到了今生，其實是有很多資料正等待著你去做積極的、正確的修復，修復那曾經對你產生某種實質上的創傷。 很多時候，那些有精神疾病的人，以為是精神產生了錯亂，其實無一倖免的是，精神疾病都和過去…

我一直很羨慕腿很直的女生。 「蘿蔔腿」、「大象腿」、「大屁股」、「這件裙子要別人穿才好看，妳的腿穿不好看」，這些當著眾人面前嫌棄我的話，我從小聽到大。 那些話，她說得很自然，我也一點一點，把它們變成了看待自己的方式。 每次回南部，我並不是不知道自己想穿什麼，只是一想到她會怎麼評論，總讓我在衣櫥面前躊躇好幾個小時。 有一天我翻到大學時期…

成長的過程中，我曾羨慕別人擁有的一切。後來才明白，真正值得追求的，不是活成別人的模樣，而是找到屬於自己的步調，在有限的人生裡，持續成為更好的自己。

小一以前，我媽常帶我去兄弟飯店飲茶，約會的對象是她的一位同學。那位阿姨有兩個女兒，跟我年紀相仿。她們總是打扮得很漂亮，也很有禮貌——食物掉在桌上，會不動聲色地撿起來放進嘴裡，沒有一絲張皇。 我們幾乎不曾說過話。整頓飯，是我媽跟她同學在聊天，我們三個小孩安靜地吃著自己的東西。 我後來想過，我羨慕的到底是什麼。不是禮貌，那…

第36章〈有何不可〉看似玄妙，其實把前面幾章的線索收在一起：開悟無法被找到，因為它從未遺失；所謂回歸，也可能只是幻相中的「我」以為自己走遠了。從第2章的矛盾、第19章的回歸，到第35章的死亡，傑德一步步拆掉「我正在走向開悟」這個故事，直到最後只剩一句：你怎麼會沒有回到你從未離開的地方？

真正欣賞你的人，也不需要透過貶低你，來證明自己存在的價值

中學畢業那年，學校舉行頒獎禮。我很早回到禮堂，穿著熨得筆直的校服，坐在靠近走道的位置。台上擺著一張鋪上紅布的長桌，獎狀按照次序疊好，旁邊放著一排金色的小獎座。老師拿著名單在台前走來走去，不時低聲核對得獎學生的名字。 在那一年，我參與校刊編輯。整本畢業特刊由最初構思、訪問老師、整理同學投稿，到最後校對和修改，幾乎每…

16. 落實重要的觀念 情境就已經在轉變 你曾經奢望友人的好命，一步一步的轉向朝你奔來，這是我們要轉變命運的真正出路，也就是你在滋養身、心、靈的過程中，後面的一個必然的結果。「前世今生」以一個簡單的比喻來說，人世間許多的一幕幕就像電路圖一樣，在什麼樣的迴路上面就會產生什麼樣的信號，信號在推向下一站的時候，出來的電路…