拾光慢旅

吉本芭娜娜有一本我非常喜歡的小說——《在花床上午睡》。 故事裡，一個小女孩在面對巨大的失落後，透過外公的魔法，一點一滴療癒自己。 這幾年一路走過自我探索、修復與沉澱，我忽然覺得，自己內心的房子，好像也慢慢長成了《在花床上午睡》裡形容的花床。 明亮，而富有顏色。 如果要形容它現在的模樣，大概是這樣： 房間裡有一扇明亮的窗戶，陽光靜靜…

從南部回來的傍晚還有一點時間，天色還亮著，我和先生臨時起意決定去基隆踏浪。 目的地設好大武崙沙灘，我們興奮地開車出發，結果等著我們的是人山人海的沙灘，及找不到停車位水洩不通的交通。 好笑的是，因為我們沒有想全身弄濕，結果我們也只有腳泡了不到十分鐘的海水，就離開海水上來了。 接著去路邊攤買了一份香腸和臭豆腐，站…

我不喜歡我的胸部。從小學開始，我就因為胸部被取綽號。 不知不覺間，我已經下意識習慣用駝背把自己藏起來，以避免受到關注。 前幾年開始學跳舞，老師總會一直提醒：「不要駝背！」 在跳舞的世界裡，有形形色色的身體，我漸漸不再對自己的身體感到自卑。跳舞讓我和自己的身體相處得越來越自在。 我開始知道怎麼站、怎麼走，也開始相信，每一種身…

我對爸說：「可是她是我媽，而我是她的孩子，為什麼反過來是我要一直包容她的無理取鬧？」 那個夜晚我我和爸兩人，坐在家附近的麥當勞裡，我爸照慣例地講著，因為媽媽以前的原生家庭造就她現在這樣的性格，所以我們只要理解、包容、與忍耐就好， 這一次，我再也忍不住自己的情緒，那是第一次我決定不要再順從我爸這個論點，也是我第一次反…

我是一個很容易焦慮的人。 有次因為工作的事情，我又打從心底地感到一陣恐慌，像一隻求水的魚一直慌亂地傳訊息給朋友，祈求著有誰能在線上當我的定心丸。 神奇的是，那天沒有一個人有時間立刻讀我的訊息。手機安靜得出奇。彷彿是宇宙故意安排，讓平時互相支援的小團體們暫時靜默。 我原本以為自己會越來越慌，卻突然感覺，好像有一…

我一直很羨慕腿很直的女生。 「蘿蔔腿」、「大象腿」、「大屁股」、「這件裙子要別人穿才好看，妳的腿穿不好看」，這些當著眾人面前嫌棄我的話，我從小聽到大。 那些話，她說得很自然，我也一點一點，把它們變成了看待自己的方式。 每次回南部，我並不是不知道自己想穿什麼，只是一想到她會怎麼評論，總讓我在衣櫥面前躊躇好幾個小時。 有一天我翻到大學時期…

真正欣賞你的人，也不需要透過貶低你，來證明自己存在的價值

將自己與他人的課題分離，設定「心理界線」，關係會更健康

療癒祝福訊息分享

覺得EMO嗎？三件小事簡單讓你自我療癒

待在不合適的環境或是軌道太久，最後會大大耗損一個人的自信心

Stella 和母親關係並不算親近，即使如此，在瞭解媽媽最近發生的一些生活狀況後，Stella開始想為媽媽做一些什麼，可是卻在增加相處的過程中，處處感受到彼此的摩擦而感到吃力

學到重要的一課，儘管「高敏感」容易察覺對方的需求，但是好好表達出自己的想法、和對方「對話」的這個溝通過程卻是非常必要的

人生是自己的 ✧ 說自己想說的話，做自己想做的事

可以一起快樂，可以一起安靜

因為爬山更累。（呃不是）

他一直以為修行是要讓他體悟什麼很高的人生哲理，直到最近他才體會到，原來他所需要的其實是感受到「 愛 」

你需要的是一個給予者，而不是索取者。

並不是他讓你變得珍貴，而是他「願意」付出時間與心力在妳身上的那份「心意」，讓這段 關係 顯得如此珍貴

但也許我們已經承受夠多，卻沒被自己看見？