3.3 | 我需要一定的外界肯定来对抗自我怀疑

有课的第一天，上了Machine Learning, 比我想象中更有趣。

早上和下午都去了医院，和医生深入聊我的身体状况和忧虑，都得到了很好的解答。

中午和老朋友约会，解决了my long-term unsolvable relationship issue. 具体的解决办法以后有时间再分享吧。

很高兴，她们说，我带的队员留存率都很高。

你是一个特别好的队长。

下午找 monitor 聊 graduation 的事情，她也给了我很多不错的建议。即将执行！

你能在需要跑医院、处理毕业事宜的忙碌一天里，主动安排并享受与朋友的相聚，这说明你在认真经营自己的社会支持网络。而更值得欣慰的是，你不仅听到了朋友的肯定，还清晰地捕捉并记录下了自己那一刻的开心，以及随之而来的自我觉察——你意识到自己需要也值得这样的外界肯定来对抗自我怀疑。

是的，其实我在尝试着练习接收正面反馈，并允许其参与平衡我内心中自我评判的声音。

在忙碌和健康忧虑中，我需要为自己创造一个充满能量和联结的“充电时刻”。

我之前会为团队事务感到疲惫和自我怀疑，也会思考如何与同伴建立更深的连接。

今天朋友的这句话，像一面小镜子，映照出了我在别人眼中可靠、值得信赖的那一面。

它也提醒着我，我的付出和特质是被看见的，同时也是被欣赏的。

未来当我再次怀疑自己时，可以回想这个瞬间：

My leadership style is somehow imperfect，但它真实地影响并支持到了身边的人。

带着这份被确认的底气，我想，我会更从容地走在自己的路上。

今天你不仅处理好了事务，也滋养了关系，更关照了内心，这是很扎实的一天。