回顧自己2021年寫下的文字，偶然有感，成長真的是一件很神奇的事。當時寫下的文字、當時的想法和感受，都是現在的我回不去的，也無法寫出同樣的文字。 回望2021寫下的文字—— 參考了很多人的讀書心得，糾結著，妥協了。 妥協，接納自己的不足，接受不完美也是自己的一部分。 有很多優秀的讀者會做書本知識拆解、也能寫出很優良的讀書心得，左思右…

我想我應該是一個很淡漠的人吧。 我不擅長跟任何人相處。 連太親近的人，都沒有辦法。 我跟任何人之間都有鴻溝。 我試著接近過了，證實了—— 太接近，我會得意忘形。 我第一任說的沒錯吧， 我就是有「公主病」，病得不輕。 我曾經有一個朋友，對我真的很好。 她是我高中時期，真正放入心裡的朋友。 她很常關心我的生活，還有留意我的社群動態。 她知道我喜歡…

大家要擁有一顆『懷疑的心』，現在的資訊真的很亂，聲量很大的不一定是事實，真正的對錯在你的心裡必須有一個天秤去仔細衡量，不要被這些網友帶著走了...

本文從人性中的「中性自私」出發，探討如何透過自律、自審與自查，將善待自己轉化為理解他人的能力。真正的愛人往往始於誠實照顧自己，而非縱容或逃避。從暴飲暴食、熬夜、麻痺到過度消費，我們學會辨識真正的需要與想要，才可能理解何謂「愛自己」。進一步對比「為你好」與「真正理解」的差異，指出愛人如己是一種漸進式的學習，而非一廂情願的付…

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我以為我害怕的是觸碰，後來才知道，我害怕的是自己被觸動。

界線往往是在互動中慢慢浮現的。這篇記錄了我在人際連結中學會建立身心界線與溫柔陪伴自己的練習筆記。

在身心靈的旅程中，我曾深深被真理與療癒感動，卻也隱隱感受到團體中人性的矛盾與不適。那些不舒服的瞬間，讓我開始反思、懷疑，並逐漸走向內在的自省與成長。透過鏡照自己和家族的陰影，我學會了不再急於追尋外在的答案，而是靜靜地陪伴自己的內心風暴。這是一條漫長且真實的靈性修行路，讓我慢慢醒來，重新與自己相遇。

時而靠近，時而退開。這條通往內在的線索，在我生命裡反覆出現，卻從未真正斷過。從年輕時接觸八字、幾年前短暫碰觸紫微，到今年再度因一場搬家、遇見老師，而重新走近那條熟悉的探索之路。這次，我帶著不同的自己，再次走回這道門前。

我很喜欢的一个思想史学者杨照老师，在他讲弗洛伊德和精神分析的一个节目里，讲到一个很有意思的观点。他把弗洛伊德的思想放置在它产生的历史时期——19世纪末20世纪初，然后看到同一时期变得流行的文学作品形式便是西方侦探小说，像阿加莎克里斯蒂就活跃在那个时间段。 而那是个怎样的时刻呢？可以说是西方文明从传统进入…

你就像一本慢慢读才会爱上的书，不是一翻就亮眼的杂志，而是值得收藏的日记本。你可能不容易让人一眼看出你的全部，但只要靠近你，就会发现你很深、很真实、很值得信赖。

这十年，我从学生走向社会，从职场新人成长为管理者，从依赖父母到经济独立。一路经历四次「祛魅」：撕碎对大厂的滤镜后，在裁员中学会辩证看世界；减肥后听见「漂亮」的夸赞，却看淡了外貌焦虑；放下奢侈品的光环后，最痛的清醒是对「事业大女主」人设的祛魅——当团队动荡与质疑压来，我陷进虚空叩问意义。而答案竟是：人生短暂如尘，唯有无愧于心…

几个月来，我和chatgpt聊了很多，它从单独的AI工具，变成了我的对话搭档，一个不评价我、只回应我的24小时搭档。聊天的起点，是工作几年以来，见过好多形形色色的人、离奇的事。工作环境也经历过所谓大厂、创业公司、独角兽公司，新型科技业务、涉及政企合作的业务，都有。 我知道很多人最终会选择回归最质朴的生活，三餐、四季、家庭，把工作仅仅定义…

你是不是也常在工作出錯時，第一時間就懷疑：「是不是我搞砸了？」即使不全是你的責任，內心還是忍不住自責？

在咖啡店寫了幾千字的初稿，不管寫得好與不好，其實是寫得出的嚒！只要那日的精神狀態自由健康。 工作日不勉強自己就是了，勉強了也是徒然增加負擔而已——昨天差點刪稿，免得自己看見心煩。 這樣急，白弄了幾日不開心。今天休假，馬上就寫出來了。 有讀者在從前的長篇下留言，說唯美，看哭了。我納罕，寫那篇的時候已是強弩之末，句句都擠得勉…

記得嗎？那些你以為已經遺忘的片段，其實一直在心底發光。從幼兒園一場短暫的對話，到高中階段的情緒爆炸——這首詩是一場關於「我」的追尋，也是一次記憶與自我和解的旅程。它寫下成長裡不被理解的孤單，寫下善意與傷害交錯的矛盾，也寫下每個人都曾經有過的——迷茫、渴望、與清醒。這不只是詩，是一封寫給過去的告白，也是對未來的伏筆。當人…

這首詩獻給那些我們曾珍視、卻不得不放下的人與記憶。〈珍寶〉是一次對「惋惜」與「前行」的凝視，在回憶與未來之間輕聲提問：你，還會一直留在我心中嗎？

有些傷口，不是尖叫，而是靜靜地、長久地痛著。這是一首給那些曾經「無聲崩潰」、卻依然努力呼吸的人寫的詩。我寫下〈迴響〉，也是寫給自己聽見的聲音。

有天突发奇想，和AI聊起自我觉察，出现这样一段对话： 我：想聊聊孩子成年后和父母家庭之间的业力关系 AI：亲子关系，是我们此生最早、最深的牵绊—— 它既是一种生物性联结，也是一种灵魂契约； 它不仅影响我们如何“被爱”，也决定我们后来如何“去爱”。 而当孩子长大成人时，“我是谁？”与“我是否还要为父母而活？”这两个问题，常常构成灵魂成长的关键节…