關於目標的頓悟：當我承認自己錯誤的年度目標開始

前言

作為一個效率和時間管理的愛好者，我讀過不少相關書籍。儘管各家理論不一，卻都指向一個共同的核心：設定目標。他們說，沒有目標，再快的速度也只是在原地打轉。

於是，我成了這個理論的忠實信徒，尤其熱衷於在每年年初，為自己許下一個變得更強的願望清單。

不知道你是不是跟我一樣？

每到年初，總會為自己立下一個個充滿理想的目標，對著電腦屏幕前的自己信心滿滿地說：「今年，絕對要不一樣！」

結果，時間快轉到了最後一季。當我重新翻開年初那份寫得密密麻麻的清單時，才發現完成的寥寥無幾。年初的熱血沸騰，和此刻的原地踏步，形成強烈的對比。這種「希望滿滿」到「一事無成」的循環，在我身上一再上演。

所以，這篇文章不會教你又一套「高效目標設定法」。

我想做的，只是單純分享我這幾個月的故事：從一個目標明確的奮鬥者，變成一個暫時迷航的探索者。聊聊這兩種狀態，對我的生活究竟帶來了什麼真實的影響。

如果你也在「要不要設定目標」這件事上感到困惑，希望我的這段旅程，能陪你一起，找到一條更適合自己的道路。

故事的開端

回想去年年底，我正卡在人生的十字路口。

工作上，越來越多與自己理念不合的任務，磨損著我的熱情，日子過得只剩下疲憊。雪上加霜的是，「中年危機」的警報在腦中不斷作響——看似穩定的工作，實則脆弱不堪。我害怕一旦失業，不僅很難找到同等收入的工作，肩上扛著的家庭開支，更會瞬間壓垮我。

一邊是「疲憊的身心靈」，另一邊是「不確定的未來」。這兩股巨大的壓力，逼得我不得不停下來，認真思考：我的人生，真的只能這樣了嗎？

在這樣的焦慮下，我迫切地想在工作之外，找到能讓自己重新燃起熱情、甚至能帶來額外收入的事情。我渴望逃離這種只剩下通勤和打卡的人生，去追尋一份真正的「價值感」。

就在這時，我關注已久的一位 Youtuber 推出了他的線上課程「LifeOS」。課程介紹裡寫著「打造你想要的人生系統」這句話，像一道光一樣照進了我迷霧籠罩的心。對於當時急於尋找突破口的我來說，這彷彿就是那個期待已久的「標準答案」。我幾乎沒有猶豫，就立刻報名了。

於是，今年的首兩季，我就像一個拿到了最新版地圖和指南針的航海家，帶著清晰的目標和一套完整的「人生作業系統」，信心滿滿地啟航了。

那時候的我並不知道，有時候，最清晰的地圖，也可能帶你走向一片你從未想過要去的海域。

有目標的第二季

LifeOS 的核心，與許多個人成長課程相似：先定義你的人生目標，然後拆解到每一天去執行。

當時的我，像個抓到秘笈的學生，照單全收地設定了工作與生活上的各大目標。接著，我開始嚴格實踐那套方法：每週固定時間進行週回顧，並規劃出新一週最重要的三件事；每天早上，再把這三件事拆解成當日最優先的任務，像填色塊一樣，把它們牢牢地安插在行事曆的黃金時段。

我像一台精密的機器一樣，運轉了將近半年。

這種生活帶給我前所未有的掌控感。每天醒來，我不再迷茫，因為行事曆已經清楚地告訴我「今天該做什麼」；每完成一項任務，我就知道自己離那個宏大的目標又近了一步。生活就像一個進度條，眼看著它每天都在向前推進，那種充實感是真實而強烈的。

雖然現實中，原有的工作壓力、突發的狀況，讓我無法百分之百完成所有計劃，但我依然堅信自己正走在一條正確的軌道上。

這套系統就像一條設計完美的輸送帶，能精準地把我今天的努力，傳送到我想要的未來。一切看起來都無懈可擊。

但是，我漸漸發現了一個致命的問題。

如果，這條輸送帶從一開始，就設錯了終點呢？

轉捩點

那個看似完美的系統，是在第三季的尾聲開始崩塌的。

崩塌不是一瞬間的巨響，而是一種從內心深處滲透出來的疲憊感，或更確切地說是一種討厭的感覺。起初，它只是在每個週日晚上我準備規劃新的一週時，一個微弱的聲音：「為什麼？」

漸漸地，這個聲音越來越大，演變成一場內心的風暴。每當我打開任務清單，準備設定「最重要的三件事」時，一連串的質疑就會朝我撲來：

• 「我真的『想』做這件事嗎？還是我只是『覺得』我應該做？」

• 「完成了它，除了在清單上打個勾，又能給我帶來什麼真實的快樂？」

• 「我做了又如何，真的是我想要的生活嗎？」

當內心的驅力消失，再完美的系統也只是一具空殼。我的紀律開始土崩瓦解。週計劃從週日晚上，拖到週一早上匆匆應付；日計劃裡標為「最重要」的任務，像一個個尷尬的提醒，靜靜地躺在那裡，而我卻轉頭去處理那些最簡單、最不費腦的瑣事。

年前所設定的目標不知為何變得再沒有意義，我不是不知道應該做什麼，我只是失去了去做的力氣。那種感覺，就像引擎熄了火的車，無論方向盤握得多緊，車子都只會緩緩地、無可奈何地滑向路邊。

就這樣，一天拖過一天，直到我再也沒打開過那個週計劃模板。行事曆上不再有標註為「重要」的色塊，生活重新回到了那片熟悉的、沒有地圖的迷霧之中。

我彷彿又變回了那個上課前的我。不，或許更糟。因為這一次，我是清醒地、主動地，選擇了迷航。

失去目標的第三季

於是，在第三季的最後，我正式「拔掉了插頭」，回到了沒有目標的生活。

你可能會問：那又如何？生活還不是照舊？家庭、工作、健康都沒變，這不是挺好的嗎？

坦白說，一開始的感覺是——解脫。不用再燒腦地做週計劃和日計劃，壓力確實小了許多。生活恢復了它原有的慣性，我依然每天忙碌，因為就算我不為自己安排任務，我的老闆、客戶、同事也會用開不完的會、回不完的郵件，把我的時間填得滿滿的。

但正是在這種「隨波逐流」的忙碌中，當我不再埋頭追趕自己的目標時，我才第一次有機會抬起頭來，像一個旁觀者一樣審視我的日常。然後，我看到了一個以前從未注意到的、令人不安的真相。

我每天跟進的專案、整理的資料、溝通的客戶... 這一切忙碌的產出，最終的歸屬都不是我。無論我做出多厲害的成果，人們記住的，永遠是公司的名字。我意識到，自己就像一顆精密的螺絲釘，為一台巨大的機器日夜運轉，隨時可能被替換，卻沒有為自己留下任何有形的東西。

在別人的故事裡，我是一個極其好用的工具；但在我自己的故事裡，我卻好像什麼都不是。

就在那一刻，我突然明白了 LifeOS 這類系統的真正意義。它的目的，從來就不是教我們如何成為一個更高效的「工具人」，而是提醒我們，要主動地在被動的生活中，為自己開闢一塊「自留地」，去耕種那些只屬於我們自己、能給我們生命帶來意義的事情。

所以，這次「失去目標」的經歷，對我來說就像「塞翁失馬」。它讓我從對「目標」的盲目追逐中驚醒，迫使我去思考一個更根本的問題：到底什麼，才是我生命中最重視的事情？

而找到這個問題的答案，遠比定下一個浮誇的目標，要重要得多。

個人感悟

回顧這趟旅程，我發現問題的根源，就出在故事最開始的地方：那個年初設定的目標。

我所學到的，是一種經典的「由上而下」的目標設定法：先為自己寫一篇墓誌銘，定義「終極人生目標」，然後像切蛋糕一樣，把它層層分解成 3 年、1 年、1 季，直到每日的任務。

理論上，這無懈可擊。但它對我而言，卻有一個致命的缺陷：我根本不知道我的墓誌銘該寫什麼。

老實說，我對死後別人如何評價我，並沒有太大的感覺，也並不在意。但為了讓整個系統運轉起來，我只好硬著頭皮，圍繞著當時心中「最想做的事」，拼湊出一個連自己都說服不了的「終極目標」。

我犯的第一个錯誤，就是在還不知道自己身在何處，就匆忙在地圖上插上了一个看似光鮮亮麗的終點。

正是因為這個地基是虛的，上面建立起來的大廈，才會在日復一日的執行中，被我內心的質疑聲鑿得搖搖欲墜。我逐漸明白，那些目標並不是我「真心想要」的，它們只是我為了填補焦慮而找來的「任務」而已。

但這是否意味著我們就不需要目標了？

我想起了周星馳在電影裡說的：「做人如果沒有夢想，那跟鹹魚有什麼分別？」我依然深信人需要目標。但經歷了這一切後，我意識到，一個有「意義」的目標，和一個僅僅是「想做」的目標，是完全不同的。

前者源自你內心深處的價值觀，能為你提供源源不絕的動力；而後者，很可能只是一時的衝動，或是對他人成功路徑的拙劣模仿。

令人欣喜的是，我最近在《找到你的為什麼》(Find Your Why) 這本書中，發現了一種截然不同的方法。它不是讓我們去幻想一個遙遠的未來，而是引導我們向內探索，回溯自己過往的人生經歷，從那些讓我們感到內心波瀾的時刻中，提煉出屬於我們自己的「為什麼」。

這不是「由上而下」的規劃，而是「由內而外」的探索。

我正走在這條新的探索之路上，雖然不知道終點會是什麼，但我感覺這次的腳步，踏實多了。

如果你也曾像我一樣，在設定目標時感到迷茫，甚至因為無法完成那些「看似正確」的目標而自我懷疑。那麼，或許我們可以暫時放下那張宏大的未來藍圖，先試著回答那個更根本的問題：

我是誰？我是為了什麼，才會做著那樣的事？