【工地日常與書寫節奏】在痠痛中，找回身體與閱讀的平衡 💆‍♂️📖

今天是週末，一個看似平凡的假日🌤️，

但對我來說，卻是一段重新找回身體節奏與內在專注的時間。

最近工作強度依然不低——在工地上班🏗️，搬重物、爬上爬下早已是日常。

雖然平常有運動習慣🏃‍♂️，對痠痛也算習以為常，但今早醒來時，身體的反應比平常更明顯：

上背到肩膀一整片緊繃又刺痛，像是被一根無形的繩子勒住一樣😣。

這樣的疼痛讓我根本無法靜下心，好好閱讀或寫作📝📚。

於是我決定去看中醫🩺。

這位中醫師我其實看過幾次，他除了有中醫專業背景，還具備物理治療與臧氏脈學的訓練，對針傷科特別擅長🧑‍⚕️💡。只是今天早上診所沒有安排他的門診，所以我等到下午才去🌇。

他先幫我把脈✋，又仔細檢查了疼痛的區域，發現我的頸部極度緊繃，進一步牽連到肩膀與上背部肌肉。

診斷結果是：「落枕」🌀。

說來或許有些意外，因為我並沒有典型那種「脖子轉不過去」的落枕症狀🤔，但原來這種深層肌肉緊繃，也屬於同一類問題。

治療上，他對我的頸部、肩膀與上背都做了針灸🪡，同時搭配紅外線熱療🔴，幫助放鬆深層肌肉，最後再貼上痠痛藥布💊。

療程結束後，我靜靜走回家🏠。

那種揮之不去的壓迫感逐漸釋放，身體一點一滴地鬆了下來🍃。

到了傍晚，整個人終於能坐下來閱讀幾頁書📖，也開始整理起最近在腦中浮現的寫作靈感💭🖋️。

💬 看似什麼事也沒做的一天，對我來說，卻意義非凡✨。

它讓我重新認識到：

即使身體再怎麼強健💪，也有需要被照顧、被修復的時候🧴🛏️。

也唯有身體不再喊痛，心才能靜🧘‍♂️，文字才能順✍️。

我們常說寫作是內在的對話🗣️，

但也許，先和自己的身體好好對話，

才能寫出真正貼近生活的語句🪶💬。