Day 48 情緒來的時候，我讓自己先停下來。

Day 48
情緒來的時候，我讓自己先停下來。

傍晚，天空下起了雨，
安靜卻連綿的雨，細細密密的落下，
從雲裡流出來的情緒，一直沒有停。

我坐在門口的階梯上，
看著屋簷邊的水線一滴滴落下。
雨打在木頭地板上，發出聲音。

心也跟著被輕輕敲著。
濕氣讓我感覺自己真實存在著。

以前的我，很討厭有情緒，
一有什麼情緒，就會焦慮、內疚，
瘋狂責怪自己：為什麼又負面了？

後來的我，終於學會暫停，
我讓自己坐在這場雨裡，
不立刻找出口，也不解釋給誰聽。

有些情緒來了，
就像一場雨，不一定要遮起來，
只是需要一點空間，好好落下。

傘，可以等會再打開，
心，也可以慢一點再打開。

欸，
你也有什麼情緒默默來拜訪你呢？
願我們都能給自己一點時間。