停止成為情緒供給站

故事從18歲那年說起，曾經有個人在你人生中最迷惘與渙散的時刻帶你「自認為」的幸福。

一開始的舉動，像是把你寵上天一樣，你總會幻想把對方當成英雄，可以拯救你那曾經破碎的心。

毫無防備的一步步把自己的全部，包含時間、注意力、情感上的依賴都給了對方，直到哪一天你被無限循環的能量黑洞給吸了半乾，你才懂得好好愛自己。

這些文字不僅是分享給那些素未謀面的有緣人看，更像是自己的人生體悟。

每個人或多或少都有著童年的某些創傷，稱之為陰影。

而所謂的陰影就是你內在尚未被療癒的自己，好比有些原生家庭是缺乏溫暖的，這些人就很有可能長大後以另種面像去索取愛或是乞討愛。

行為的背後都充滿著「不配得感」，來自於從小總覺得需要討好人才能擁有愛，又或是未能得到父母的情感關注，以至於長大後變向與伴侶索取關愛

無論給出多少的愛與安全感，在他們的淺意識裡只覺察到沒有的部分與想要控制一切關係

而控制的背後往往是匱乏感重，又等於害怕失去，於是會更緊抓著不放

原本只是一件芝麻小事，卻經常能引起非常大的戰火

被控制者逐漸無意識陷入這場陷阱，原本引以為傲的優點，變成了黯淡無光的空殼

你會開始緊張兮兮，每個一舉一動都會立刻朝向能量黑洞的目光

他的憤怒、挑惕、評判與怪罪都會歸功於你，直到你整個人都不像自己決定離開為止

但好幾次你決定放下，他們總能瞬間的變好，而這份變好也只是暫時性的

別忘了，你只是提供他們情緒所需的工具人，他們會利用你的委曲求全、哭泣、恐懼與憤怒來供給他們所需的情感燃料，這種人稱之為自戀型人格

因為當你停止供應這些燃料，反而換他們慌張

這時你只需要靜靜的看著他們，什麼話都不必多說，他的人格就無法上演