盤點煩惱

有一天，我坐在窗邊，看著天色從淡藍變成深灰，忽然想為自己做一件事：盤點煩惱。

我們總說自己很煩、很累、很亂，但那「煩」究竟是什麼？是壓在心口的沉重，還是繞在腦裡的混亂？那天我拿出一張紙，試著一條條寫下來，才發現，原來我背著這麼多無聲的負擔。

我煩，因為工作總是做不完，努力了卻得不到預期的結果；
我煩，因為在人際之間小心翼翼，害怕說錯一句話就失去什麼；
我煩，因為怕家人知道我的不好，卻又不忍讓他們失望；
我煩，因為愛一個人卻無法靠近，想放下卻放不下；
我煩，因為未來迷茫，過去遺憾，而現在的我不知如何是好。

當煩惱堆積起來，它像塵封角落的舊箱子，平常不去碰，但總在某個深夜、某句話、某個回憶裡突然傾倒、宣洩。

可當我一一寫下它們，反而覺得，這些煩惱好像沒那麼難以面對了。就像面對黑暗的房間，只要打開燈，它就不再可怕。

我開始學會和煩惱共處。不是否認它，也不是逃避它，而是告訴自己：
有些煩惱，不是立刻能解決的，但它提醒我還在努力生活；
有些煩惱，源自於我太在乎，那代表我依然有夢、有愛、有牽掛；
有些煩惱，不是壞事，它會讓我成長，讓我學會選擇、取捨與堅強。

盤點煩惱，不是為了讓自己更難過，而是為了讓心更清楚：什麼該放下，什麼該堅持，什麼只是短暫的烏雲，終會過去。

也許我們都該時不時盤點一下那些悄悄壓在心上的情緒，像清理房間那樣，把不再需要的丟掉，把該珍惜的留下，給心一點空間，讓陽光透進來。