以下是《貓是最好的人生教練》這書某章節的內容，我覺得十分有道理，尤其在這樣的冷天裡，緩緩地起床相當重要。

「貓會緩緩睜開眼睛，慵懶且仔細伸展一番，然後不急不徐、慢條斯理地醒過來。……

貓會先躺在原地伸展四肢，然後才站起來，拱起背，再次伸個大大的懶腰，再打個彷彿連下巴都要掉下來的超大呵欠後……眨眨眼睛，又坐了下來。…

這種在動物界常見的動作叫做『本能伸展呵欠』，雖然叫『本能』，但這種機制經常被人類所遺忘，卻是能讓我們愉快醒來，展開美好一天的重要動作！」

一起學貓的起床方法吧！