最近公布了表演型人格的最后一位观众,自己。
我发现自己会演戏给自己看,以此来混淆自己对自己的评价。
怎么发现是在演戏而不是发自内心地去做呢?
是我内心的评判太大声,以至于某一刻我突然被喊醒。“ta这么做怎么样怎么样,我就不会这样去做”,“我这样做怎么样怎么样,比另一个做法强/弱太多了”。批判一种行为,是我不允许自己去做这件事,但别人做了。给两种行为评分,是我无法接受自己做低分的行为。这都反映了无时不刻的自我不接纳和自我审判。就这样我很多行为都不是发自内心的,都在演给自己看。
最近公布了表演型人格的最后一位观众,自己。
我发现自己会演戏给自己看,以此来混淆自己对自己的评价。
怎么发现是在演戏而不是发自内心地去做呢?
是我内心的评判太大声,以至于某一刻我突然被喊醒。“ta这么做怎么样怎么样,我就不会这样去做”,“我这样做怎么样怎么样,比另一个做法强/弱太多了”。批判一种行为,是我不允许自己去做这件事,但别人做了。给两种行为评分,是我无法接受自己做低分的行为。这都反映了无时不刻的自我不接纳和自我审判。就这样我很多行为都不是发自内心的,都在演给自己看。
剧团同行🤝
@陸昭旸 我还发现我有好长一段时间都在追求一种正确答案般的生活,虽然也受益了很多,但已经意识到不是最舒服的终极版本,做了很多忽视了自己感受的行为,和自己不那么匹配的满分行为。