冰人呼吸法
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葉峻榳醫師
2023 年 3 月 27 日

《閱讀》冰人呼吸法 Wim Hof Method, 打造超乎常人的體能 🦸‍♂️🦸‍♀️

我翻閱了 Wim Hof 的著作,冰人呼吸法的原理在於『寒冷暴露』,包含了三個要素: 呼吸練習、冷訓練和意志。

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