回避型依恋并不是“想不通”，而是“不会做”。就像锻炼腹肌光看教程没用，关系中的“无能”也需要真实的人际互动反复练习才能改变。心理咨询不是万能的，但可以是一个重要的起点。本文用通俗比喻解释心理咨询的实际作用与限制，强调关系能力的训练价值，以及把问题终结在自己这一代的希望。

焦慮型拼命追，迴避型瘋狂逃——這兩種缺愛人格為何注定相互吸引卻又互相傷害？揭秘童年創傷如何影響愛情選擇，解析「熱情付出vs冷漠逃避」的惡性循環，文末附擺脫痛苦關係的自救指南。

你是否從不「不主動聯繫」，但和別人相處時卻很有溫度？ 這可能不是冷漠，而是迴避型人格的特徵！你是否獨立、神秘，對親密關係有強烈防備，但一旦深交，卻能掏心掏肺。為什麼我們害怕親密？這篇文章帶你深入解析迴避型人格的心理機制，讓你真正理解自己的內心世界！