有些感情一上来就像“命中注定”，让人觉得终于遇到理解自己、珍惜自己的人。但很多时候，这不是爱情，是一场精密设计的“情绪操控”。我整理了十条建议，帮你识别那些“以爱为名”的心理操控、情感负债与理想化诱导。不是为了否定爱情，而是提醒你：爱不是交换，更不是沉迷。