今天靜坐時，我突然想到：很多事並不難，只是被慣性牽著走。就像呼吸，本來自然，但在運動時卻會急促，如果能控制，其實不必那麼辛苦。人生也是如此——一點小小的不幸，就能拖垮整天。生意失敗呢？它真的值得我用一生去賠嗎？或許改變的第一步，就是提醒自己：情緒是可以選擇的。