脾胃是人体气机升降的枢纽，脾气主升，胃气主降。若是平日里饮食不节，生冷不忌，三餐不规律，或是思虑过多、情绪郁结，就会损伤脾胃阳气，打乱气机运行。胃气本该向下沉降，一旦虚弱无力、气机堵住，浊气不降反升，便会出现嗳气不断、反酸烧心、胃脘胀满的种种不适。今天小叔就给大家分享一碗日常就能煮、老少皆宜、药性平和的食疗粥

今天小叔给大伙分享一个平常饮用的茶疗方，如果你的湿疹在夏天容易爆发，反反复复，那这道湿疹茶就可以喝起来了。

中医告诉我们，女人以七年为一个周期。七七四十九，天癸竭。四十九岁前后，就是女人的更年期。而45岁到55岁这十年，正是女性从天癸盛走向天癸竭的过渡期。