文小叔说

俗话说“人老先老腿”，一个人一旦腿脚不好使了，身体衰老的速度就会很快，腿部的衰老最明显的表现就是在膝盖上，比如上楼下楼膝盖疼痛，膝盖冷痛，下肢水肿，走路无力等等，今天小叔给大伙分享一个解决腿部问题的茶疗方，名字叫做“健步茶”。

脾胃是人体气机升降的枢纽，脾气主升，胃气主降。若是平日里饮食不节，生冷不忌，三餐不规律，或是思虑过多、情绪郁结，就会损伤脾胃阳气，打乱气机运行。胃气本该向下沉降，一旦虚弱无力、气机堵住，浊气不降反升，便会出现嗳气不断、反酸烧心、胃脘胀满的种种不适。今天小叔就给大家分享一碗日常就能煮、老少皆宜、药性平和的食疗粥

中医认为：根深的药，善下行，入肾入骨。所以千斤拔这味药，天生就带着一股子钻劲，能直入肝肾，把深藏的风湿邪气一点点“拔”出来。

中医认为：根深的药，善下行，入肾入骨。所以千斤拔这味药，天生就带着一股子钻劲，能直入肝肾，把深藏的风湿邪气一点点“拔”出来。

今天，小叔给男同胞们分享一道茶饮方，希望打拼事业的男人，都能活力满满，男人的消耗多是外耗，所以补益起来相对容易，男人属阳，所以这道茶饮方的名字叫做“回阳茶”，希望所有的男同胞都能阳气满满。

很多人常年被白痰缠身，喉咙时时刻刻黏腻有痰，不停吐痰。吃得稍微丰盛、一餐吃多，痰量立马成倍增多；出门吹风受凉、腹部着凉，白痰更是源源不断往外涌，反反复复总不见好转。不少人化痰只顾盯着肺部用药，痰消一阵又复发，今天小叔就分享一款温和安全的代茶饮，不用费心熬饭，日常泡水就能慢慢根除陈年痰湿。

今天小叔给大伙分享一个平常饮用的茶疗方，如果你的湿疹在夏天容易爆发，反反复复，那这道湿疹茶就可以喝起来了。

介绍一个茶疗方,可以日常调理常年手脚冰，腰腹发凉,宫寒怕冷的问题.

中医告诉我们，女人以七年为一个周期。七七四十九，天癸竭。四十九岁前后，就是女人的更年期。而45岁到55岁这十年，正是女性从天癸盛走向天癸竭的过渡期。

肝主谋略，胆主决断，胆气不足的人就很容易没有胆量和底气，今天，小叔给大伙分享一道自信茶，舒肝补气，养精壮胆。

介绍一种治疗下肢动脉硬化闭塞症，或者血栓闭塞性脉管炎的中成药

介绍一个治疗肺结节的验方--清肺散结汤，经过临床应用很多患者都反映有效果，免除了做手术切除的风险。

介绍金元时期名医李东垣的千古名方——补中益气汤可以调理哪些症状.

给所有虚不受补，又感觉自己浑身发凉、精力不济的朋友，分享一道我斟酌许久的茶方。它不是什么惊天动地的神方，没有名贵药材，但它平和、温柔，像春天的细雨，润物细无声。把补益的力量，一点点，缓缓地，送进你的身体最深处。

介绍石膏这一味中药可以解决哪些热证。