學會愛自己：溫柔對話、接納不完美，才是真正的自我療癒
我們常說的「愛自己」，到底是什麼？ 當有人對你說「要學會愛自己」時，你腦中浮現的是什麼呢？也許是： 買一件漂亮的衣服 吃一頓豐盛的大餐 來一場療癒的旅行 做個 SPA 舒壓 這些都是愛自己的一部分，但它們帶來的是「短暫的快樂」。而真正能陪伴你一生的愛自己，其實是一種「內在的修煉」： 遇到事情時，能溫柔地對自己說話。 理解不完美的自己，但不放任…
外在美真的也很重要
内在美固然重要，外在美同樣不能忽視
別着急問爲什麽，先問問憑什麽呢
爲什麽是向外求，憑什麽是向内求
