吃了藥但卻依然連續三天睡不好。並非因為想著寫作練習，而是內在那樣悲哀的情緒開始蔓延。 二十年來能一起上桌吃飯的時間屈指可數，我們年齡差距大，在你成長的時代我已離家求學及工作。那次父母帶著你北上考證照時，剛好遇到我生日那週，母親要求著要一起吃飯；其實我並沒有很需要慶祝生日，但她需要有個名目好讓父親可以花…

以下是個人想法。 出社會後，一週五天的時間分配大約有三分之一是在工作。平日、假日的加班，若是再加上斜槓兼差，工作時間或許會再多一些。 若是這些佔據生活很大一部分的內容沒辦法跟伴侶分享，對我來說其實是需要適應的。 我有情感潔癖，所以不會想在有伴侶的時候做出劈腿的事情。人生已經過了一半也從來沒有過這種行為。 但我發…

保險公司會詢問是否有精神疾病診斷。若病況輕微、已穩定，部分公司可加費承保。若症狀影響工作、曾住院或領殘障手冊，通常會拒保。​ ​ ✨ 小提醒精神科紀錄健康告知時需誠實，退休原因若與疾病功能受限相關，也要告知。​ 投保後，若發生新的疾病(包括精神科疾病)，不會改變原本保單的效力。 ​ ❌ 如果投保前就有病史卻沒告知，即使過了兩…

我在求職碰壁的日子，搜尋網路的資訊沒有看到有人分享憂鬱症患者如何在求職期間安頓身心度過這段難捱的時期。因此我決定認真寫作這篇給憂鬱症求職者的9個建議，從生理、心理、社會支持網絡三大面向分享，希望能幫助病友在求職期間安頓身心。

當有人說了笑話，我知道該笑，但心裡無感。當有人罵了我，我知道我會生氣，但我無感。當有人做了欺負我的事，我知道我會難過，但我哭不出來。

天氣這麼冷耶

本文描述個人的矛盾情感，負能量指數 ★★★★★，請慎入。