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影評人修煉 ④:看見全景與細節
5 月 16 日我參與了「專業影評人才培育工作坊」倒數第二週課程,一樣精實又精采。 上週六我和小組組員,一同採訪紀錄片導演葉治芳。他的作品《屋舍上的葉仔花》,在本屆金穗獎獲得「最佳學生紀錄片」與「最佳剪輯」兩項大獎。 早上我們報告了採訪經過,以及文章預計撰寫方向,《放映週報》前後任主編謝佳錦和蔡曉松也給予了寶貴建議。他們提到觀眾…

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圖片 搶救髖腿腳膝裸一生健步好走一書3分鐘快速測試「肌肉力量」與「關節柔軟度」 首先請坐在椅子上大腿伸直,水平台起,腳掌勾起腳尖, 盡量向身體靠近[圖1] 💪肌肉力量 ❶大腿前側四頭肌堅硬,像硬橡皮一樣(3分) ❷四頭肌稍軟,但腿不痠,可連續保持水平抬起超過2分鐘(2分) ❸四...



