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第四次的 七日書 完成在2026！

第六天 & 第七天

明天詳細寫

第五天：記一次你不是用金錢，而是用社會資本、個人資源作為媒介，來換取一種成就感、滿足感的經驗。

第四天：寫下你心靈上需要，但實際上可能並不需要，而你卻反覆購買的東西。這種 comfort shopping（為了安撫自己情緒而進行的購物），為你帶來怎樣的撫慰？填充了怎樣的不安或不足？

第三天：描述一次你意識到自己與他人的原生社會資本，有著很大差異的時刻。不論是別人遠勝於自己，或是自己的條件比別人優厚一截，這怎樣改變了你的成長軌跡？例如是物質上的、心理上的、人生方向上的。

第二天：記一個你被長輩潛移默化的金錢觀念，而你長大後，發現不一定是這樣的。當中有著怎樣的轉折，讓你的想法有所改變？

第一天：記一個「終於可以為自己負擔帳單」的故事。這可能象徵著你終於經濟獨立，或者終能擁有一件期待已久的東西。分享一下從「沒有到有」的轉折，那個場景是怎樣的？

第三次的 七日書 完成在 2026！

第七天：打開你的社交媒體，分享三個演算法推送給你的內容。這些內容是否能代表你生活的某些面向？看著不斷自動推送的內容，你覺得自己更貼近生活，還是被「困住」了？

第六天：談一個你無法對人啟齒的事情，但你會在線上搜尋它、與網友或 AI 對話。那個一個怎樣的對話場景？是怎樣的事情，你在現實說不出口，卻能對著一個頭像滔滔不絕？

第五天：分享一次數位「斷捨離」的經驗。例如是清理相簿、封鎖某個人、刪除一些資料、清除收藏夾、清理對話等。你是在怎樣的瞬間知道，其實這些東西不再需要了？

第四天：聊聊你的一個小號／分身帳號。這個帳戶有著怎樣的功能，跟你的主要帳戶有甚麼分別？你在使用它的時候會做些甚麼？

第三天：分享一個你在現實生活沒有太多接觸，但不定時會忍不住去窺看／查看的帳號。可能是前任伴侶、生活中的敵人、已斷聊的朋友、想關心但沒有行動的一個對象等。這是一種怎樣的恰當的距離？這個人跟你是甚麼關係，你為甚麼總想默默的關注著他？

第二天：談談你在數位世界與現實生活中最大的落差。這個落差，是你在數位平台上慣常表現出自己是個怎樣的人，例如是對話的方法、語調、呈現的性格、使用的表情符號等，在現實世界，你又怎樣有著反差？

第一天：談談你發過的精緻照片（美食、旅行、自拍），同時描述一下鏡頭拍攝不到的「現場」。例如是被迫的微笑、看起來溫韾但充斥吵架的旅行、桌上角落的雜物等等，分享一下呈現出來的照片與被「裁切過的真實」。

第二次的 七日書 完成在 2026！

第七天：如果世界沒有評價，如果沒有身材焦慮，你會給自己設計一件什麼樣的衣服？無論顏色、款式、剪裁還是圖樣，別在乎他人眼光、是否張揚，只要你喜歡就好。描述那件衣服可能的模樣，也歡迎你用 AI 把那件衣服畫出來。

第六天：翻翻你的衣櫃，找出一件「應該要丟掉了，但捨不得丟」的衣服。為什麼捨不得？它背後有什麼故事？

第五天：寫一件你想買、但始終沒能買下手，或者買了卻從未穿出門的衣服。從「yes」（買了）到「not yet」（還不行），你經歷了甚麼，或者還在克服甚麼？說說這當中的故事。