終於迎來彌雅最喜歡的溫度，冬季水旺盛，天寒地凍，水氣瀰漫帶來了凜冽的寒意，會讓火苗的活力受影響。自身能量足的身強丁火，能扛住寒冬的考驗，甚至能藉著冷意激發潛力；身弱的容易被寒氣滅掉，需要靠外界支持、自己多攢勁，才能安穩過冬。

常常感到頸部緊繃、肩背痠痛，甚至頭痛？可能是「頭前傾」姿勢惹禍！分享醫師推薦的「下巴內收」(Chin Tuck) 技巧，這項簡單卻強大的頸部保健動作，能有效改善頭前傾、舒緩頸肩疼痛、強化頸部穩定性。每天只需花費幾分鐘，持之以恆，即可告別頸痛，找回挺拔健康的身姿。

從2025年6月到2028年4月，土星與海王星將在白羊座展開長達近三年的共處。而2025年6月至9月，正是這段靈魂旅程的序幕——你此刻感受到的執念、突破、幻滅或決心，極有可能是未來三年主線的預演

【重建／穩定／釋放】相關的任何方面！不論是身體、物質、內在、關係，只要你有覺察，相信它可以被改寫，你就已經開始在顯化。舊的安全感可能不再有效，新的穩定感需要你重新建構，但這是「重啓價值系統」的機會，並且也可以借助儀式／蠟燭輔助自己，前提是你是否清楚：金牛座滿月能量大，但這一次會比起往常，更需要你搭配內在心理和外在行動，清楚地…

我遇見過許多活出理想生活的人，他們出身平凡、起點不高，卻總能在困境中穩住自己，最終活成別人眼中「幸運」的模樣。而在這一切的背後，我發現他們都藏著一個共同的特質：100%地相信自己。正如吸引力法則所說，你內心持續聚焦的事物，會自然而然地朝你靠近。

本質上，這是一個接納自己的過程：既然發生在我身上的任何事，都與「我」的念頭、行動，或此生要修的課題有關，那麼我接受就是了。這種對「已發生之事」的接納，也是一種自我接納；不自我逃避，你就能更如實、如是地活著。

從最小的事開始。

讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會。

道家認為天地萬物皆有陰陽屬性，日為陽，月為陰。人體也被視作一個小天地，擁有自身的陰陽平衡。月亮屬至陰之物，其散發的月華被認為具有陰性能量，吸收月華可補充人體陰性能量，調節陰陽平衡，讓身體回到健康和諧狀態。

給自己一點小小喘息的空間：10個日常能量補給法，從熱水澡到翻閱紙書，從整理桌面到早睡，讓你在日常裡慢慢療癒自己。

有時候，我們需要的不是更多的努力，而是一些能安放身心的療癒時刻。這篇文章收錄了幾種簡單的小練習，幫助你在日常生活中，悄悄為自己注入能量。

而是整理想法。 Hi，我是彌雅Amelia。 當我把文字落在紙上，腦中的雜亂會一點一點清晰，這個過程本身就是思考。 我發現，我們常常覺得自己「表達不好」，其實不是說不清楚，而是還沒想清楚。就像我在陪伴來找我的人時，我常做的不是給答案，而是陪他們一起把混亂的情緒梳理清楚。 寫作，其實也是一樣的過程，只是對象換成了自己。 最近我還學到了，如果…

長大了才發現，「感受的能力」是會隨著年齡的增長而退化的。所以一定要多記錄，無論是文字還是圖片。